Cobain Yuk! Ini 6 Makanan Favorit untuk Berbuka Puasa Ala Rasulullah SAW

Kurma

Kurma bisa jadi makanan favorit Rasulullah SAW saat berbuka puasa yang banyak diketahui orang. Kurma menjadi makanan favorit Rasulullah bukan hanya karena mudah dijumpai di negara Arab ya Moms, tapi juga karena manfaatnya yang unggul.

Berdasar riset, kurma dipercaya dapat menyehatkan sistem pencernaan karena mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan. Manfaat lain, kandungan gula pada kurma akan diserap tubuh untuk meningkatkan stamina dan energi dalam tubuh saat berpuasa.

Cobain Yuk! Ini 6 Makanan Favorit untuk Berbuka Puasa Ala Rasulullah SAW

Buah Anggur

Makanan selain kurma yang sangat disukai Rasulullah SAW untuk berbuka yaitu buah anggur. Dalam hadis yang diriwayatkan Abu Nuaim menjelaskan, "Kalian mempunyai kismis (anggur). Ia dapat mencerahkan wajah dan menghilangkan dahak." Dari hadis ini Moms bisa tahu bahwa buah anggur membawa manfaat bagi tubuh, kandungan vitamin C buah anggur dapat meningkatan daya tahan tubuh dan rasanya yang manis membantu menggantikan gula cairan tubuh selama berpuasa.

baca juga
Cobain Yuk! Ini 6 Makanan Favorit untuk Berbuka Puasa Ala Rasulullah SAW

Zaitun

Makanan selanjutnya yang juga sering dimakan Rasulullah SAW untuk berbuka adalah buah zaitun. Dari Abu Usaid Al-Anshari, Rasulullah SAW bersabda, "Makanlah minyak zaitun. Sesungguhnya ia diberkahi. Berlauklah dengannya dan berminyaklah dengannya, sesungguhnya ia keluar dari pohon yang diberkahi." (HR. Ahmad, Ad Darimi dan Trimidzi).

Zaitun mempunyai khasiat untuk mengobati segala macam penyakit. Karenanya zaitun sangat baik untuk menu buka maupun sahur.

Cobain Yuk! Ini 6 Makanan Favorit untuk Berbuka Puasa Ala Rasulullah SAW

Buah Tin

Buah tin memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik buat tubuh. Konsumsi buah tin setelah seharian perut kosong bisa bermanfaat mencegah sembelit, penyakit usus, bahkan bisul. Buah ini menjadi menu buka puasa kesukaan Rasulullah SAW, seperti yang diriwayatkan oleh Abu Darda RA bahwa nabi pernah memakan buah tersebut. Beliau bersabda bahwa buah tin adalah buah surga tanpa biji. 

baca juga
Cobain Yuk! Ini 6 Makanan Favorit untuk Berbuka Puasa Ala Rasulullah SAW

Buah Delima

Makanan lain yang menjadi pilihan Rasulullah SAW untuk berbuka adalah buah delima. Buah ini mengandung banyak nutrisi, delima memiliki jumlah zat antioksidan dan diperkaya vitamin yang berfungsi memerangi radikal bebas. Buah delima juga di sebut buah surga seperti yang dijelaskan dalam surat Ar-Rahman ayat 68, "di dalam kedua-dua surga terdapat pohon buah-buahan, pohon kurma dan pohon delima."

Cobain Yuk! Ini 6 Makanan Favorit untuk Berbuka Puasa Ala Rasulullah SAW

Labu Kuning

Makanan selanjutnya yang juga menjadi pilihan Rasulullah SAW adalah labu kuning. Labu kuning mengandung nutrisi yang sangat baik buat tubuh dan kandungan airnya hingga 97 persen bisa menjaga cairan tubuh selama berpuasa. Labu juga bisa diolah menjadi berbagai masakan lezat dan menggugah selera.
 
Itulah tadi beberapa makanan yang menjadi pilihan Rasullah SAW untuk menu berbuka puasa yang bisa Moms coba. Bukan hanya mengenyangkan tapi makanan berbuka jugalah harus membawa manfaat bagi tubuh ya Moms.