Jangan Tidur Setelah Sahur, Ini Bahaya yang Mengintai Moms!

Tidur setelah sahur merupakan suatu kebiasaan yang sering dilakukan saat bulan puasa. Memang tidak dipungkiri, rasa kantuk memang selalu datang menggoda sesaat ketika setelah sahur dan sholat subuh. Namun ternyata kebiasaan ini bisa mengundang penyakit lho Moms! Sebaiknya hindari lakukan kebiasaan ini selama bulan puasa.

Berikut ini bahaya tidur setelah sahur. Simak Yuk Moms!

Heartburn

Heartburn yang sering dikenal dengan nyeri ulu hati atau asam lambung naik merupakan suatu keluhan yang sering terjadi jika tidur setelah makan. Sistem pencernaan akan sulit mencerna makanan apabila seseorang langsung tidur sesaat setelah makan. Salah satu gejala yang akan timbul jika terjadi masalah pencernaan yaitu nyeri pada ulu hati dan asam lambung naik.

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

GERD merupakan akibat yang timbul setelah asam lambung naik. Penyakit ini terjadi apabila klep antara lambung dan tenggorokan tidak tertutup dengan baik sehingga asam lambung akan dapat mengalir ke kerongkongan. Kebiasaan tidur setelah sahur dapat mengakibatkan timbulnya penyakit GERD setelah naiknya asam lambung.

Diabetes

Tidur setelah makan dapat menimbun lemak dalam tubuh. Jika lemak lama tertimbun, maka tubuh dapat mengalami obesitas dan dapat berujung pada penyakit diabetes. Jika tidak mau mengalami penyakit diabetes, hindari aktivitas tidur setelah sahur ya Moms!

Stroke

Sistem pencernaan dalam tubuh akan sulit mencerna makanan jika badan langsung berbaring sesaat setelah makan. Artinya, lambung membutuhkan asupan darah yang lebih banyak untuk memperlancar pekerjaan sistem pencernaan. Suplai darah terhubung antar organ satu sama lain, sampai kepad aotak. Jika asupan oksigen ke otak berkurang, maka bisa terjadi stroke.

Demikian beberapa informasi mengenai bahaya tidur setelah makan. Semoga bermanfaat Moms!