Sayangnya kesempatan untuk segera menimang sang buah hati tersebut tak kunjung tiba hingga sekarang. Hal ini membuat Syahnaz dan Jeje memutuskan untuk mengikuti program hamil. Program hamil Syahnaz dan Jeje mengharuskan mereka untuk jalani pola hidup sehat. Demi mematuhi program yang sudah dirancang oleh dokter, beberapa hal yang harus Syahnaz lakukan antara lain:

Mengurangi konsumsi nasi

Dari saran sang dokter, Syahnaz diminta untuk mengurangi konsumsi nasi, padahal sejatinya ia adalah wanita yang gemar makan nasi. Mulanya Syahnaz mengaku jika ia merasa berat melakukan hal ini, jadi ia mengurangi porsi makan nasi sedikit demi sedikit bukan secara drastis.

Nasi putih punya kandungan karbohidrat yang tinggi, sayangnya nasi putih kurang baik untuk kesehatan dibandingkan nasi merah atau nasi hitam. Kadar gula dalam nasi putih juga tinggi, jadi memang disarankan jika ingin pola hidup sehat maka harus mengurangi konsumsi nasi putih, moms. 

Kurangi Konsumsi Nasi, Intip Program Hamil Sehat Ala Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda
source: https://www.instagram.com/syahnazs

Langganan katering makanan sehat

Karena menjalani pola makan sehat bukan perkara mudah, Syahnaz mencoba menyerahkan problem ini pada sang ahli yaitu dengan langganan katering makanan sehat. Memang dengan menjadi langganan katering sehat biasanya moms nggak perlu lagi memikirkan kadar gizi makanan tersebut karena pihak katering sudah mengukur kadar gizi dan porsi yang baik untuk tubuh konsumennya.

Nasi yang digunakan juga nasi merah dengan porsi yang lebih sedikit dibanding porsi sayur dan buah. Sementara untuk saur atau protein dimasak dengan minim bumbu dan penyedap, jadi rasanya benar-benar clean dan sehat untuk tubuh.

Kurangi Konsumsi Nasi, Intip Program Hamil Sehat Ala Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda
source: https://www.instagram.com/syahnazs
baca juga

Perbanyak konsumsi buah

Selain mengurangi konsumsi nasi, Syahnaz juga diminta untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran. Porsi buah dan sayur lebih diperbanyak dibanding porsi nasi dan protein. Setelah mencoba menjalani pola hidup sehat ini Syahnaz dan Jeje merasa tubuhnya makin fit.

Demi mencapai goal-nya untuk segea hamil, Syahnaz juga mulai mengurangi makan makanan mentah, seperti daging atau ikan mentah. Ia lebih banyak mengkonsumsi makanan olahan. Semoga dengan usaha program hamil ini, Syahnaz segera dikaruniai momongan ya!

Kurangi Konsumsi Nasi, Intip Program Hamil Sehat Ala Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda
source: https://www.instagram.com/syahnazs