Agar Tidak Stres, Ini Tips Mengoptimalkan 'Me Time' untuk Para Ibu Muda

1. Atur Jadwal dengan Suami

Langkah pertama yang harus Mommy perhatikan agar me time berjalan dengan efektif dan optimal adalah dengan mengkomunikasikan dan mengatur jadwal dengan suami. Pastikan suami sudah memahami kebutuhan me time dari sang istri. Kemudian, biarkan ia mengurus segala kebutuhan anak-anak selama Mommy menghabiskan waktu me time. 

2. Siapkan Rencana Tiap Minggunya

Buatlah jadwal rutin untuk me time, setidaknya dua minggu sekali. Namun, akan lebih baik jika Mommy menjadwalkan waktu me time seminggu sekali. Hal ini penting untuk tetap menjaga kondisi mood dan emosi stabil. Tidak perlu waktu yang lama, cukup rutin dan teratur.

Mommy dapat menghabiskan waktu 2-3 jam di salon atau menonton film kesayangan seorang diri. Selain itu, pilihan untuk bersantai di kafe kesayangan sambil membaca buku juga dapat menjadi pilihan yang menyenangkan. Sebaliknya, me time juga dapat dilakukan dengan bersantai di rumah sedangkan suami mengajak anak-anak ke luar.

3. Buat Anggaran Khusus

Tidak bisa dipungkiri, menghabiskan me time terkadang juga membutuhka uang. Baik itu untuk pergi ke salon, membeli tiket bioskop, atau sekadar jajan camilan favorit Mommy. Untuk itu, bicarakan dengan pasangan mengenai anggaran yang harus disiapkan untuk Mommy menghabiskan waktu me time. 

4. Selesaikan Tanggung Jawab 

Terakhir, agar me time dapat dilakukan dengan santai tanpa beban pikiran, pastikan untuk menyelesaikan tanggung jawab mendasar sebelum meninggalkan rumah dan anak-anak. Tinggalkan beberapa pekerjaan yang memang sudah disepakati akan dikerjakan dengan suami. Dengan begitu, Mommy akan lebih tenang tanpa memikirkan rumah saat pergi menikmati me time.