1. Perbanyak Minum Air

Tanpa Produk Skincare, Ini Tips Merawat Kulit Agar Tetap Bersih dan Sehat Saat Hamil
source: https://parenting.firstcry.com/

Hal pertama yang harus diperhatikan para ibu hamil agar dapat menjaga kesehatan kulit selama masa kehamilan adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Kulit kusam dan kering kebanyakan disebabkan oleh dehidrasi di mana seseorang kurang mengonsumsi cukup air untuk tubuhnya. Itulah sebabnya agar dapat memperoleh kulit bercahaya selama masa kehamilan, pastikan tubuh terus terhidrasi. Setidaknya, seorang ibu hamil meminum delapan hingga sepuluh gelas air per hari. Dengan begitu, kulit akan tetap lembap dan kulit tampak lebih segar.

2. Jaga Kebersihan Kulit

Tanpa Produk Skincare, Ini Tips Merawat Kulit Agar Tetap Bersih dan Sehat Saat Hamil
source: https://www.productshideout.com/

Jangan pernah menyepelekan rutinitas membersihkan wajah di pagi hari dan malam hari. Kebiasaan membersihkan wajah ini penting untuk menghindari penumpukkan kotoran dan keringat pada pori-pori yang bisa menyebabkan jerawat atau komedo. Jadi, pastikan selalu bersihkan wajah dan jangan pernah menyentuh kulit wajah dengan tangan kotor, ya!

baca juga

3. Eksfoliasi dengan Bahan Alami

Tanpa Produk Skincare, Ini Tips Merawat Kulit Agar Tetap Bersih dan Sehat Saat Hamil
source: https://www.mnn.com/

Penumpukkan sel kulit mati juga dapat menjadi penyebab terjadinya kulit yang kusam. Untuk itu, pastikan Mommy selalu rutin melakukan eksfoliasi kulit agar dapat menyingkirkan keberadaan sel kulit mati tersebut. Namun, saat akan melakukan eksfoliasi ini, pastikan Mommy menggunakan bahan-bahan alami yang lembut. Beberapa bahan yang direkomendasikan adalah madu dan gula pasir atau madu dan oatmeal.

4. Perbanyak Makan Buah Dan Sayur

Tanpa Produk Skincare, Ini Tips Merawat Kulit Agar Tetap Bersih dan Sehat Saat Hamil
source: https://www.medicalnewstoday.com/

Asupan buah dan sayur sangat penting untuk menutrisi kulit agar tetap sehat dan tampak bersih penuh kelembapan. Disamping memperbanyak asupan buah-buahan dan sayuran, Mommy juga perlu menambahkan asupan asam lemak omega-3 yang bekerja mempertahankan kelembapan kulit. Makanan-makanan sehat yang kaya antioksidan juga dapat melindungi kulit dari paparan radikal bebas penyebab kerusakan.

baca juga

5. Istirahat Cukup

Tanpa Produk Skincare, Ini Tips Merawat Kulit Agar Tetap Bersih dan Sehat Saat Hamil
source: https://i.dailymail.co.uk

Terakhir, jangan lupa pula untuk menjaga tubuh tetap segar dengan istirahat teratur. Tidur yang cukup akan membuat kulit tampak lebih sehat dan segar. Sebaliknya, jika Mommy kekurangan tidur, kulit juga akan menjadi bagian tubuh yang terkena dampaknya di mana kulit menjadi tampak kusam dan kering.