1. Masalah Lambung

Di masa awal kehamilan, produksi progesteron yang meningkat dapat memberikan dampak yang kurang baik pada bagian bawah esofagus. Pasalnya, area bawah esofagus berhubungan langsung dengan katup membatasi lambung di mana bagian ini akan terkena imbasnya. Saat kedua bagian tubuh mengalami gangguan atau masalah, rasa mual dan muntah akan mudah muncul, apalagi saat makan. Jadi, upayakan untuk makanlah sedikit demi sedikit dan perlahan. 

Tak Hanya Hormon, Ini 5 Pemicu Morning Sickness yang Sering Dialami Ibu Hamil
source: https://www.self.com/

2. Hipoglikemia

Hipoglikemia merupakan sebuah kondisi di mana kadar gula darah rendah. Kondisi ini juga dipercaya menjadi penyebab mual dan muntah pada awal masa kehamilan. Penyebab dari kondisi ini adalah kurangnya asupan glukosa atau gula dalam darah. Dampaknya, Mommy akan merasakan berbagai gejala mulai dari mual, tubuh berkeringat, sakit kepala, pusing, wajah pucat, hingga denyut jantung yang semakin cepat. Kasus ini terjadi pada ibu hamil akibat kerja dari plasenta yang menguras energi dari tubuh ibu. Pastikan untuk tetap menjaga asupan makan meskipun mual muntah terjadi. Untuk itu pastikan untuk selalu makan dalam porsi sedikit, tetapi sering.

Tak Hanya Hormon, Ini 5 Pemicu Morning Sickness yang Sering Dialami Ibu Hamil
source: https://hellosehat.com/
baca juga

3. Tubuh yang Semakin Sensitif

Selanjutnya, pemicu morning sickness pada awal kehamilan juga dapat disebabkan oleh sensitivitas tubuh yang semakin meningkat. Biasanya, wanita hamil akan memiliki bagian otak yang lebih sensitif dibandingkan saat ia sedang tidak hamil. dengan kata lain, kerja otak yang terlalu sensitif ini pada akhirnya bekerja dengan cepat dalam merespons banyak hal. Misalnya saat makanan baru masuk dengan cepat atau paparan benda berbau menyengat (tidak hanya makanan), ibu hamil akan merasa mual.

Tak Hanya Hormon, Ini 5 Pemicu Morning Sickness yang Sering Dialami Ibu Hamil
source: https://momlovesbest.com/

4. Kekurangan Asupan Vitamin B6

Selanjutnya, pemicu morning sickness lain yang juga harus diwaspadai adalah kurangnya asupan vitamin B6. Vitamin B6 ini ternyata memiliki berbagai peran penting dalam kerja dan metabolisme tubuh, dimulai dari mencegah anemia, meminimalisir risiko penyakit jantung, mengendalikan kadar kolesterol, serta mengurangi gejala morning sickness. Jadi, jika Mommy merasa mual dan muntah di awal kehamilan sudah tidak tertahankan, cobalah memperbanyak asupan vitamin B6.

Tak Hanya Hormon, Ini 5 Pemicu Morning Sickness yang Sering Dialami Ibu Hamil
source: https://www.well-beingsecrets.com/
baca juga

5. Stres dan Kelelahan

Terakhir, stres dan kelelahan juga dapat berdampak langsung pada kondisi pencernaan seseorang, termasuk ibu hamil. Tentu jika pemicu-pemicu mual dan muntah lain diikuti dengan stres dan rasa lelah berlebih, seorang ibu hamil akan merasakan morning sickness yang lebih parah. Jadi, pastikan untuk selalu tenang dan rileks dalam menjalani masa awal kehamilan. Pastikan tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup agar mual dan muntah juga mereda.

Tak Hanya Hormon, Ini 5 Pemicu Morning Sickness yang Sering Dialami Ibu Hamil
source: https://momlovesbest.com/