Mengapa Tummy Time Penting?

Panduan Tummy Time Untuk Si Kecil Agar Otot Leher, Perut, dan Tangannya Semakin Kuat
source: https://www.thebump.com/

American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan tummy time pada bayi untuk menunjang perkembangan motorik. Pasalnya, bayi yang mendapat sedikit kesempatan untuk tummy time cenderung tidak maksimal dalam melatih otot-otot di bagian atas tubuhnya. Kurangnya tummy time juga dapat mempengaruhi cepat lambatnya si kecil dalam melakukan gerak motorik dasar seperti mengangkat kepala dan membalikkan badan. Tentu, ini juga berdampak pada perkembangan fisik lainnya seperti duduk, merangkak, dan berjalan.

Kapan Tummy Time Harus Dilakukan?

Panduan Tummy Time Untuk Si Kecil Agar Otot Leher, Perut, dan Tangannya Semakin Kuat
source: https://www.babycenter.com/

Tummy time harus segera dimulai sejak bayi baru dilahirkan. Saat bayi baru lahir, ia dapat ditempatkan pada dada sang ibu dalam posisi tengkurap. Namun, ingatlah untuk tidak melakukan tummy time setelah ia menyusu. Pasalnya, tekanan pada perut yang penuh dapat menyebabkan bayi muntah. Idealnya bayi dapat melakukan tummy time setelah ia mandi, setelah mengganti popok, atau saat baru bangun tidur.

baca juga

Berapa Lama Bayi Harus Melakukan Tummy Time?

Panduan Tummy Time Untuk Si Kecil Agar Otot Leher, Perut, dan Tangannya Semakin Kuat
source: https://www.parents.com/

Untuk bayi baru lahir, lakukanlah dua hingga tiga sesi tummy time dengan durasi sekitar 2-3 menit per harinya. Seiring usianya bertambah dan ototnya semakin kuat, Mommy dapat menambah durasi tummy time secara bertahap hingga total 20 menit sehari.

Bagaimana Jika Bayi Tidak Suka Tummy Time?

Panduan Tummy Time Untuk Si Kecil Agar Otot Leher, Perut, dan Tangannya Semakin Kuat
source: https://www.webmd.com/

Sebagian bayi tampak tidah suka melakukan tummy time karena ia merasa kesulitan untuk melawan gravitasi dan menjaga kepalanya tetap terangkat. Jika itu terjadi pada bayimu, cobalah untuk memberikannya durasi tummy time yang lebih singkat. Setidaknya 1-2 menit per sesi. Biarkan ia beradaptasi secara perlahan hingga akhirnya ia akan terbiasa dengan perutnya dan mulai menikmati rutinitas ini.

Itulah beberapa hal seputar tummy time yang perlu Mommy ketahui. Jadi, jangan sepelekan tummy time sejak dini, ya!