Penting, Ini yang Harus Mommy Perhatikan Saat Akan Memberikan Mie Instan Pada Anak

Ketahui Batasan Usia Anak Boleh Makan Mie Instan

Kapan sebenarnya seorang anak sudah diperbolehkan untuk makan mie instan? Pertanyaan ini pasti muncul dibenak Mommy saat ingin menyiapkan variasi menu makanan untuk anak-anak. Jawabannya sebenarnya cukup relatif, tetapi Guru Besar Departemen Gizi Masyarakat FEMA Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, MS mengungkapkan pendapatnya bahwa usia minimal anak boleh makan mie instan adalah 2 tahun.

Cara Menyajikan Mie Instan Untuk Anak-Anak

Meskipun sejak usia 2 tahun anak sudah bisa mencerna mie instan dengan baik, Mommy perlu mewaspadai banyak hal. Salah satunya adalah ketagihan karena memang tidak bisa dipungkiri rasa mie instan dan beragam mi instan lain sangatlah gurih dan menggugah selera. Untuk itu, penting bagi Mommy dalam mengatur menu mie instan agar tetap sehat dan tidak membuat anak ketagihan.

1. Batasi Porsi Mie Instan

Saat pertama kali memberikan mie instan pada anak-anak, pahamilah bahwa Mommy perlu membatasi porsi dari mie instan yang akan diberikan pada si kecil. Hal ini penting untuk tidak membuat anak terlalu fokus pada menu mie.

2. Gunakan Setengah Bumbu Mie Instan

Selanjutnya, pastikan juga Mommy menggunakan bumbu mie instan hanya setengahnya saja. Hal ini penting untuk mengurangi rasa gurih yang terlalu kencang sehingga anak akan menjadi ketagihan dengan mie instan. Selain itu, mengurangi kadar MSG juga penting bagi kesehatan si kecil.

5. Selalu Lengkapi Mie Instan Dengan Sayuran Dan Protein

Jangan pernah memberikan anak mie instan tanpa dilengkapi dengan sayur dan lauk pauk. Hal ini penting untuk memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk tumbuh kembang hariannya. Pasalnya, risiko memakan mie instan bagi anak-anak tidak hanya pada MSG dan pengawet di dalamnya, tetapi juga karena kadar gizi yang minim. 

Jadi, pastikan Mommy selalu mengawasi asupan mie instan si kecil. Jangan sampai ia menjadi ketergantungan dan menyukai mie berlebihan.