Tanpa Shopping Atau Traveling, Ini Cara Sederhana Mengatasi Stres di Rumah

Karena setelah lelah beraktivitas, maunya sih sekalian refresh badan dan pikiran di rumah saja, tanpa repot-repot ke mall atau traveling. Nah, supaya keinginan ini terwujud ada beberapa hal yang bisa moms lakukan agar rumah bisa jadi tempat penghilang stres terbaik.

Memilih warna yang tepat

Menggunakan colour therapy dapat membantu moms meredakan stres, caranya dengan memilih warna cat dinding yang tepat. Ada beberapa pilihan warna cat dinding yang bisa moms coba sebagai color therapy, yaitu warna biru (langit atau laut) atau hijau yang menenangkan dan menyegarkan.

Warna kuning yang bisa memberikan mood booster. Selain pemilihan cat dinding yang tepat, moms juga bisa memilih warna sarung bantal, seprei, atau korden dengan warna-warna tersebut.

Tanaman indoor dan kebun

Tanaman adalah salah satu media yang ampuh meredakan stres. Bukan hanya karena warnanya yang hijau menenangkan, tanaman juga sekaligus bisa membuat rumah menjadi lebih sejuk.

Untuk tanaman indoor, moms bisa memilih jenis tanaman yang minim perawatan seperti lidah mertua, kaktus, sirih gading, atau sukulen. Sementara untuk kebun mini di rumah, moms bisa memilih tanaman herbs untuk memasak, atau tomat, dan cabe. Bisa juga dengan membuat vertikal garden berisi sayur-sayuran.

Punya ruangan khusus

Jika  memungkinkan, buatlah ruangan khusus untuk moms pribadi. Di ruangan tersebut moms bisa meletakkan barang-barang hiburan seperti rak buku, alat knitting, laptop, kanvas untuk melukis, TV untuk streaming drama Korea dan lain-lain tergantung dari hobi moms masing-masing. Jadi meski di rumah, moms tetap punya kesempatan untuk Me Time!

Pencahayaan ruangan

Pencahayaan dapat mempengaruhi mood seseorang, jadi pastikan rumah memiliki pencahayaan yang tepat ya moms. Jangan ragu untuk menambah pencahayaan yang bisa meningkatkan mood dan meredakan stres.

Seperti lilin misalnya, dikutip dari blisshomeanddesign, “lilin dapat membantu mengubah mood ruangan dengan cahaya lembut yang terpancar lilin juga dapat menawarkan aroma yang menarik pada seluruh ruangan”. Moms bisa memilih lilin dengan kandungan aroma terapi yang bisa membantu meredakan stress.