Air Putih

Kalau yang satu ini tentu bukan rahasia lagi ya, Moms. Minum air putih di pagi hari sangat baik lho untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, saluran pencernaan akan menjadi lebih baik serta dapat menyerap nutrisi dengan optimal. Segelas air putih dapat bermanfaat untuk mendetoks tubuh dan membantu melancarkan buang air besar di pagi hari. Jangan lupa untuk selalu minum air putih sebelum sarapan ya, Moms.

Air Putih
source: https://doktersehat.com/

Teh Hitam dan Susu

Teh memang mengandung kafein, namun tidak setinggi kopi. Tahukah Moms? Teh hitam mengandung antioksidan yang cocok diminum dipagi hari, lho. Antioksidan terkandung dalam teh memiliki banyak manfaat yang diantaranya dapat menghilangkan nyeri otot, meremajakan kulit, dan melawan penyakit. Teh hitam dan susu mampu menjaga kesehatan Moms. Antioksidan lebih tinggi ada pada teh hitam dibandingkan teh hijau.

Teh Hitam dan Susu
source: https://food.detik.com/
baca juga

Teh Mint

Seperti teh hitam, teh mint juga mengandung antioksidan yang baik dikonsumsi di pagi hari. Tidak hanya itu daun mint ternyata memiliki serat dan mineral tinggi. Jadi minuman ini bisa membantu melancarkan pencernaan dengan baik. Kandungan serat yang dimiliki daun mint mampu melancarkan pencernaan sehingga menghindari terserang sembelit atau penyakit pencernaan yang lain.

Teh Mint
source: https://wartakota.tribunnews.com/

Air Hangat dan Lemon

Mengonsumsi air lemon hangat di pagi har sangat baik untuk pencernaan lho, Moms. Jadi bisa menghindarkan Mommies dari sembelit. Rasa asam lemon dapat meningkatkan kerja sistem pencernaan. Selain itu minuman ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Air Hangat dan Lemon
source: https://www.fimela.com/
baca juga

Golden Milk

Golden milk merupakan kombinasi antara kunyit kuat rempah-rempah, santan, dan minyak kelapa. Minuman ini dapat meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar tanpa menekan nafsu makan dan juga membantu membakar lemak tubuh lebih cepat, jadi jika Moms sedang diet, goldenn milk bisa membantu dalam kebugaran dan menurunkan berat badan.

Golden Milk
source: https://myheartbeets.com/

Itu tadi Moms 5 rekomendasi minuman sehat yang baik dikonsumsi di pagi hari. Semoga bermanfaat ya, Moms.