Kandungan Nutrisi Tempe
Tempe adalah makanan yang terbuat dari kedelai yang difermentasikan dengan menggunakan kapang rhizopus yang baik bagi tubuh. Kapang yang tumbuh pada kedelai menghidrolisis senyawa kompleks menjadi senyawa sederhana yang mudah dicerna oleh tubuh.
Kandungan tempe pun sangat beragam moms. Tempe kaya akan kalsium, protein, serat, vitamin dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi tempe dapat terpenuhi kebutuhan tubuh kamu moms.
Kandungan Nutrisi Kurma
Kurma merupakan makanan yang kaya akan kabohidrat dan gula yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Satu butir kurma, yang setara dengan 7 gram, memiliki kandungan kalori sebesar 20 kkal. Maka mengkonsumsi kurma dalam jumlah yang banyak dapat memenuhi kebutuhan tubuh atau bisa menggantikan satu kali makan. Nah moms, tentunya mengkonsumsi kurma ini dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh secara menyeluruh. Tak perlu dikhawatirkan lagi ya moms untuk asupan tubuhmu.
Cara Mengatasi Maag dengan Tempe dan Kurma
Maag memang sangat mengganggu aktifitas sehari-hari. Selain sangat berbahaya jika dibiarkan, maag juga dapat mempengaruhi pola makan kamu moms. Bagi penderita maag, konsumsi tempe dan kurma dapat membantu mengatasinya lho moms. Berikut cara mengolah yang tepat untuk jus tempe mentah dan kurma yang wajib di coba.
Kandungan probiotik tempe mentah dan prebiotik terbaik pada kurma dapat melengkapi satu sama lain. Sehingga tubuh akan terasupi dengan prebiotik dan probiotik sekaligus yang kemudian akan mendapatkan rasa perut yang nyaman tidak nyeri atau perih lagi.
Resep Jus Tempe Mentah dan Kurma Ala dr. Zaidul Akbar
Caranya pun sangat mudah, siapkan beberapa potong tempe mentah dan tujuh biji kurma. Iris tempe kecil-kecil. Blender kedua bahan tersebut hingga lembut. Selanjutnya sajikan dalam gelas dan siap diminum. Jika moms suka dingin, bisa menambahkan es batu agar jus terasa segar. Selamat mencoba moms!
Aturan Konsumsi Jus Tempe Mentah dan Kurma
Aturan minumnya pun sangat mudah moms. Kamu bisa mengkonsumsi jus tersebut ketika perut kosong. Atau 2 jam sebelum tidur. Agar pada malam hari tubuh bisa detoksifikasi secara baik. Tentunya dengan porsi dsedikit-demi sedikit ya moms, agar perut kamu tidak kaget dengan minuman jenis baru ini.