Manfaat Labu dan Ubi Jalar untuk Pencernaan

Resep Herbal Labu dan Ubi Jalar untuk Atasi Maag Ala dr. Zaidul Akbar
source: https://mejorconsalud.com/

Labu dan ubi jalar ternyata memiliki banyak manfaat dan khasiat kesehatan yang tidak boleh Mommy lewatkan. Salah satunya adalah untuk mengatasi maag dan masalah pencernaan lainnya. Jika beberapa buah-buahan asam harus dihindari agar maag tidak kumat, dua umbi-umbian ini malah sangat dianjurkan untuk meredakan rasa tidak nyaman di perut.

Manfaat Labu

Resep Herbal Labu dan Ubi Jalar untuk Atasi Maag Ala dr. Zaidul Akbar
source: https://www.pinterest.com/

Labu tidak hanya enak untuk dimakan, tetapi juga kaya akan beragam kandungan gizi dan nutrisi. Tidak hanya itu, labu juga memiliki peran penting dalam mengurangi kadar keasaman dalam lambung. Dengan mengonsumsi labu, masalah iritasi pada dinding lambung akan lebih mudah teratasi karena labu dapat membantu menyembuhkan iritasi dinding lambung dengan cepat.

baca juga

Manfaat Ubi Jalar

Resep Herbal Labu dan Ubi Jalar untuk Atasi Maag Ala dr. Zaidul Akbar
source: https://www.pinterest.com/

Di sisi lain, ubi jalar ternyata juga memiliki sifat antioksidan serta dapat meredakan sakit perut. Selain itu, mengatur porsi dalam satu kali makan dapat membantu mengurangi iritasi pada perut yang sedang mengalami maag. Pilihlah menu makanan seimbang yang rendah lemak, dengan kandungan protein dan karbohidrat sehat. Salah satu yang paling direkomendasikan adalah ubi.
 

Resep Minuman Herbal Untuk Maag

Nah, untuk Mommy yang memiliki masalah dengan penyakit maag atau pencernaan, cobalah untuk membuat ramuan herbal berikut ini:

Bahan-Bahan:

  1. Gula aren
  2. Ubi jalar
  3. Labu, jangan dikupas
  4. Cengkeh
  5. Kayu manis
  6. Serai
  7. Daun pandan
Resep Herbal Labu dan Ubi Jalar untuk Atasi Maag Ala dr. Zaidul Akbar
source: https://www.healthline.com/
baca juga

Cara Membuat:

  1. Siapkan semua bahan, cuci hingga bersih. 
  2. Didihkan air dalam panci dan rebus semua bahan. 
  3. Rebus semua bahan hingga aromanya tercium. Tambahkan gula aren untuk menambahkan rasa manis.
Resep Herbal Labu dan Ubi Jalar untuk Atasi Maag Ala dr. Zaidul Akbar
source: https://www.foodpower.info/

Rebusan ubi jalar dan labu siap untuk disantap. Menu herbal ini tidak hanya bisa menjadi sumber obat untuk pengidap maag tetapi juga menjadi sumber nutrisi dengan segudang manfaat lain, khususnya untuk pencernan. Jadi, selamat mencoba, ya!