1. Bersifat Anti-Inflamasi

Mengatasi reaksi peradangan merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Namun, peradangan yang berlebihan juga dapat memicu timbulnya penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes. Banyak penelitian menunjukkan bahwa lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak salmon dapat menekan respons peradangan tubuh dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan mengurangi kadar bahan kimia pro-inflamasi yang diproduksi oleh sel-sel kekebalan tubuh.

5 Manfaat Mengagumkan Suplemen Minyak Ikan Salmon, Baik untuk Ibu Hamil Juga, Lho!
source: https://www.ocado.com/

2. Memperlancar Aliran Darah

Tubuh dapat menggunakan lemak omega-3 dari minyak salmon untuk membuat senyawa yang disebut nitric oxide. Nitric oxide bekerja merangsang relaksasi pembuluh darah, yang mengarah pada peningkatan aliran darah ataupun penurunan tekanan darah. Dengan kata lain, asupan minyak salmon bisa mengendalikan tekanan darah menjadi normal dan stabil.

5 Manfaat Mengagumkan Suplemen Minyak Ikan Salmon, Baik untuk Ibu Hamil Juga, Lho!
source: https://www.medicalnewstoday.com/
baca juga

3. Mengoptimalkan Perkembangan Janin

Lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak salmon sangat penting untuk perkembangan janin dalam kandungan. Anak-anak yang lahir dari ibu yang mengonsumsi ikan atau mengonsumsi suplemen omega-3 selama kehamilan cenderung mendapat nilai lebih tinggi pada tes pengembangan keterampilan kognitif dan motorik daripada anak-anak yang ibunya tidak mengonsumsi lemak omega-3. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan konsumsi omega-3 juga dapat berperan dalam mencegah kelahiran prematur. 

5 Manfaat Mengagumkan Suplemen Minyak Ikan Salmon, Baik untuk Ibu Hamil Juga, Lho!
source: https://www.webmd.com/

4. Meningkatkan Kesehatan Otak

Ada banyak bukti kuat yang menunjukkan bahwa asupan suplemen lemak omega-3 dapat berperan besar dalam perkembangan otak anak-anak. Dalam hasil penelitian yang telah banyak dlakukan, terlihat bahwa DHA, salah satu lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak salmon, berperan dalam perbaikan dan pengembangan sel-sel saraf. Selain itu, asupan DHA yang memadai dikaitkan dengan penurunan risiko penurunan kognitif terkait usia dan perkembangan penyakit Alzheimer.

5 Manfaat Mengagumkan Suplemen Minyak Ikan Salmon, Baik untuk Ibu Hamil Juga, Lho!
source: https://www.parenttoolkit.com/
baca juga

5. Menyehatkan Kulit dan Mata

Asupan lemak omega-3 yang cukup dari sumber-sumber terbaik seperti minyak salmon dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan mata. Lemak omega-3 memiliki peran dalam pengembangan mata dan penglihatan yang sehat di sejak masa kecil. Selain itu, asupan di usia dewasa juga kerap dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit mata seperti glaukoma. Penelitian lain menunjukkan pula bahwa mengonsumsi omega-3 dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, mengurangi gejala yang berhubungan dengan dermatitis, serta mendorong penyembuhan luka.

5 Manfaat Mengagumkan Suplemen Minyak Ikan Salmon, Baik untuk Ibu Hamil Juga, Lho!
source: https://www.abc.net.au/

Jadi, jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi asupan suplemen minyak salmon, ya!