Agar Makan Lahap, Ini Moms 5 Cara Menambah Nafsu Makan Anak

Agar nafsu makan anak meningkat, sebaiknya Moms menghindari paksaan makan pada si kecil. Tindakan Moms yang memaksa si kecil makan karena merasa khawatir justru dapat memancing ketegangan pada waktu makan. Hal ini dapat membuat anak kurang sensitif terhadap rasa lapar di kemudian hari.

Jangan menyajikan menu makanan yang itu-itu saja, Moms. Sebaiknya sajikan makanan yang berwarna-warni agar menarik mata. Dengan begitu akan membuat waktu makan menyenangkan. Moms bisa mengkombinasikan bermacam-macam sayur dengan warna berbeda, serta sajikan bersama sumber karbohidrat, protein, dan lemak dalam porsi makan yang seimbang. Ini akan sangat mendukung kecukupan nutrisi pada anak.

Sebaiknya Moms memberikan makan dalam porsi kecil pada anak. Karena satu piring penuh dengan makanan bisa menurunkan nafsu makan. Jadi coba siasati dengan membaginya menjadi porsi yang lebih kecil untuk disajikan beberapa kali. Lebih baik memberikan porsi kecil tapi sering.

Selain makanan utama, Moms bisa kok memberikan selingan camilan sehat pada si kecil. Sebaiknya Moms membuatnya sendiri di rumah agar terjamin kadar gizi dan kebersihannya. Moms bisa membuatkan si kecil puding buah, es buah, atau salad buah.

Membiarkan anak minum terlalu banyak pada saat makan akan membuat si kecil lebih cepat kenyang dan akhirnya hanya menghabiskan sedikit makanannya. Sebaiknya Moms melarang si kecil minum terlalu banyak saat makan. Hal ini bisa disiasati dengan Moms menaruh satu gelas saja untuk satu kali makan. Setelah selesai makan, baru berikan anak minum tambahan.

Nah Moms, itu tadi 5 cara menambah nafsu makan anak yang bisa Moms coba agar makan si kecil semakin lahap. Semoga informasi ini bermanfaat, Moms.