4 Makanan yang Mempercepat Penyembuhan Luka Pasca Operasi Caesar

Proses pemulihan pasca operasi Caesar membutuhkan waktu yang cukup lama. Jika dibandingkan penyembuhan pasca melahirkan normal, melahirkan secara Caesar membutuhkan waktu yang lama dalam penyembuhannya hal tersebut membuat moms tidak nyaman karena menanggung rasa nyeri. Namun, luka Caesar bisa cepat pulih jika moms mengkonsumsi makanan yang bergizi. Makanan yang membantu proses penyembuhan luka pasca melahirkan caesar tentu kaya akan vitamin dan harus sering moms konsumsi. Apa saja sih makanan yang bagus untuk mempercepat penyembuhan luka operasi Caesar? Berikut penjelasannya.

Makanan kaya vitamin C mudah sekali moms jumpai. Beberapa makanan yang kaya akan kandungan vitamin C antara lain jeruk, stoberi, semangka, ubi jalar, anggur dan masih banyak lagi. Makanan yang kaya vitamin C bisa moms temui di berbagai jenis makanan mulai dari sayuran maupun buah-buahan. Vitamin C dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi sekaligus mempercepat penyembuhan luka operasi. Selain itu, moms juga bisa mencoba kunyit asam karena bagus untuk mengurangi inflamasi karena kunyit asam tinggi kandungan vitamin C.

Beberapa makanan yang mengandung zinc tinggi antara lain adalah daging merah, hati sapi, tiram, lobster, kepiting, bayam, jamur, biji wijen, coklat hitam, dan masih banyak lagi. Makanan-makanan tersebut tidak hanya memiliki zinc yang melimpah, tetapi juga mengandung nutrisi dan vitamin lain yang tentunya juga baik untuk pemulihan luka pasca operasi Caesar. Hal tersebut dikarenakan pada zinc mengandung komponen lain seperti enzim yang mampu menyembuhkan luka caesar.

Vitamin A dan beta-karoten baik dikonsumsi oleh moms yang telah menjalani proses pemulihan pasca operasi Caesar. Vitamin A pun baik untuk mencegah infeksi pada luka operasi. Makanan yang mengandung vitamin A tinggi antara lain wortel, bayam, hati ayam, susu, keju, ikan, dan masih banyak lagi tentunya, moms. Tapi pastikan ya moms bayi tidak alergi dengan makanan yang moms konsumsi meskipun makanan tersebut dapat membantu pemulihan luka operasi.

Makanan yang mengandung protein dipercaya tidak hanya mampu menyembuhkan luka setelah operasi Caesar tapi juga mampu membuat otot-otot sekitar Rahim kembali kuat, serta meregenerasi jaringan dalam tubuh moms, lho. Beberapa makanan yang memiliki kandungan protein melimpah adalah daging sapi, telur, kacang almond, dada ayam, gandum, yogurt, susu, udang, ikan tuna, dan lain-lain.