Kebiasaan yang Bisa Mencegah Kerutan di Wajah
​​​​​​

Ketika kebiasaan kecil saja dapat menyebabkan kerutan pada wajah, tapi tak perlu khawatir Moms! Karena sebaliknya, masih banyak loh kebiasaan-kebiasaan ringan yang bisa diterapkan dalam mencegah kerutan atau keriput di wajah, diantaranya:

  • Menggunakan sunblock atau tabir surya
  • Hindari paparan sinar matahari terutama pada pukul 10.00 sampai dengan 15.00 maupun polusi secara langsung
  • Gunakan pakaian panjang saat keluar rumah di saat matahari sedang terik
  • Gunakan topi atau kacamata hitam
  • Hindari stress
  • Hindari atau kurangi merokok
  • Terapkan pola hidup sehat seperti olahraga teratur
  • Makan makanan bergizi salah satunya ikan salmon yang mengandung asam lemak omega-3 untuk menutrisi kulit
  • Perbanyak makan buah dan sayur
  • Jalani diet sehat
  • Hindari makanan atau minuman manis, bersoda dan beralkohol secara berlebihan
  • Perbanyak minum air putih
  • Hindari pemakaian makeup ataupun produk perawatan secara kasar pada kulit wajah
  • Hindari minum memakai sedotan
  • Tidur telentang dan hindari tidur tengkurap
  • Jangan terlalu sering mencuci wajah
  • Gunakan skincare yang mengandung vitamin C atau kedelai
  • Hindari ekspresi wajah yang berulang seperti tersenyum, murung ataupun menyipitkan mata saat membaca atau merasa silau karena dapat menimbulkan lipatan dan garis halus di sekitar mata dan dahi
  • Minum cokelat hangat
  • Miliki waktu tidur yang cukup
Cegah Kerutan di Wajah Dengan 5 Kebiasaan Sederhana Ini, Moms

Memakai Kacamata Hitam

Untuk melindungi kulit dari sengatan dan radiasi matahari, jangan lupa selalu aplikasikan pelembap dan tabir surya ketika akan bepergian di luar rumah dan bila perlu gunakan juga kacamata hitam, Moms.

Lalu, mengapa kacamata hitam diperlukan dan apa hubungannya dengan kerutan di wajah? Karena dengan memakai kacamata hitam, selain melindungi mata, kita juga turut mencegah mata untuk memicing akibat silaunya sinar matahari. Terlalu sering memicingkan mata akan menyebabkan kerutan di sudut mata dan bahkan area dahi, Moms.

Cegah Kerutan di Wajah Dengan 5 Kebiasaan Sederhana Ini, Moms
baca juga

Facial Massage
​​​​​​

Kebiasaan yang perlu diterapkan selanjutnya ialah facial massage atau pijat wajah, Moms. Dalam hal ini, pijat pada bagian kulit wajah bertujuan untuk mencegah bahkan menghilangkan kerutan. Tanpa perlu ke salon khusus, Moms juga bisa melakukannya sendiri di rumah loh!

Caranya yaitu pijat ringan area wajah mulai dari bagian leher ke arah atas. Berikan sedikit tekanan ringan menggunakan ujung jari pada saat memijat. Angkat bagian dagu agar mengencang dan tidak kendur seperti adanya double chin. Kemudian pijat juga area T dengan bantalan jari tengah dan telunjuk secara ringan. Tak lupa juga pijat area pipi ke arah luar pipi menuju area dahi atas dengan gerakan melingkar. Gunakan minyak zaitun ataupun jojoba oil untuk memudahkan proses pijat wajah, Moms.

Cegah Kerutan di Wajah Dengan 5 Kebiasaan Sederhana Ini, Moms

Banyak Minum Air Putih
​​​​​​

Seperti yang kita ketahui, mineral memang sangat diperlukan oleh tubuh. Oleh karena itu tak ada salahnya untuk memperbanyak sekaligus memenuhi asupan air yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Banyak mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari juga ada kaitannya dengan mencegah kulit kering hingga kerutan di wajah, Moms.

Cegah Kerutan di Wajah Dengan 5 Kebiasaan Sederhana Ini, Moms
baca juga

Hindari Sedotan
​​​​​​

Sadar atau tidak, saat minum dengan menggunakan sedotan bibir kita tentu akan mengerucut dan membuat otot di area sekitar mulut dan wajah menjadi tertarik dan menegang, Moms. Hal tersebut yang sangat berpotensi semakin memunculkan garis-garis dan kerutan wajah yang semula samar menjadi tampak nyata lama kelamaan jika dilakukan secara terus menerus. Moms bisa kurangi penggunaan sedotan sebagai kebiasaan yang dapat mendatangkan kerutan, sekaligus ikut menjaga kelestarian lingkungan dari sampah plastik termasuk sedotan mulai dari sekarang, Moms.

Cegah Kerutan di Wajah Dengan 5 Kebiasaan Sederhana Ini, Moms

Pakai Serum Di Malam Hari
​​​​​​

Berdasarkan jenisnya, serum wajah memiliki kegunaannya masing-masing seperti bermanfaat untuk menutrisi kulit, mencerahkan, menghaluskan kulit, menjaga kelembapan kulit, mengencangkan kulit, menyamarkan kerutan hingga mencegah penuaan dini, Moms.

Untuk hasil terbaik, gunakan serum secara rutin dan terapkan pada wajah yang telah dibersihkan terlebih dahulu bahkan setelah pemakaian toner. Selain itu, beberapa serum juga dianjurkan digunakan pada malam hari karena pada saat tidur kulit kita cenderung dapat menyerap formula produk perawatan dengan baik, terlebih kebiasaan membersihkan wajah sebelum tidur membuat serum tidak terhalang oleh makeup apapun sekaligus kulit dapat beristirahat.

Cegah Kerutan di Wajah Dengan 5 Kebiasaan Sederhana Ini, Moms