Kaya Asam Folat, Ini 5 Manfaat Jagung Rebus Untuk Ibu Hamil

Tiamina yang terkandung dalam jagung dibutuhkan ibu hamil untuk perkembangan sel-sel otak janin. Perkembangan otak janin dimulai saat dalam kandungan. Jadi untuk menjaga kecerdasan bayi Moms perlu mengkonsumsi jagung rebus saat hamil.

Ketika hamil asam folat merupakan salah satu jenis kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk membantu tumbuh kembang janin. Bayi yang dilahirkan karena kekurangan asam folat biasanya akan mengalami gangguan, maka untuk mencukupi hal tersebut, Moms perlu mengkonsumsi jagung rebus. Asam folat ini dibutuhkan oleh janin sebagai pembentukan sistem sel dan sistem saraf serta tulang belakang.

Jagung rebus juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan plasenta Moms saat hamil. Kandungan kalium yang terkandung dalam jagung dapat menjaga cairan dalam tubuh sehingga sel plasenta dapat terjaga keamanannya.

Biasanya ibu hamil mengalami sembelit pada awal kehamilan. Namun masalah sembelit ini dapat diatasi dengan mengkonsumsi jagung rebus secukupnya selama kehamilan. Di dalam jagung juga mengandung sumber serat yang cukup tinggi sehingga usus Ibu hamil dapat bekerja lebih baik serta mencegah sembelit.

Moms, sistem pembentukan massa otot dibentuk sejak di dalam kandungan. Jagung mengandung zeaxanthin yang berperan penting untuk membentuk masa otot janin. Masalah cacat otot, biasanya dialami oleh bayi yang lahir karena kekurangan zexanthin selama di dalam kandungan. Kondisi ini, biasanya terjadi ketika bayi memasuki usia lebih dari 1 tahun.

Tuh kan, Moms. Ternyata banyak ya manfaat jagung rebus untuk ibu hamil. Jadi, yuk rajin makan jagung rebus selama hamil, biar adek bayi selalu sehat dalam perut. Happy pregnancy, Mommies.