Kapan Anak Mulai Tidur Sendiri? Ini Cara Tepat Membiasakannya, Moms

Kapan Seharusnya Anak Mulai Tidur Sendiri?

Pertanyaan ini pasti kerap muncul dibenak orangtua saat melihat si kecil sudah mulai tumbuh lebih besar. Tentu satu kasur bertiga, atau bahkan lebih, merupakan hal yang tidak bisa dibiarkan terus menerus. Untuk mengatasinya, orangtua sebaiknya berupaya membiasakan anak tidur sendiri sejak dini. Pasalnya, ini akan membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Jadi, tidak ada salahnya untuk mulai dari sekarang. Sebagian orangtua bahkan mulai memperkenalkan anak kamar tidurnya sendiri saat ia sudah selesai disapih dan lulus tahapan toilet training.

Cara Membiasakan Anak Tidur Sendiri

Jika Mommy berniat untuk mulai membiasakan anak untuk tidur sendiri, berikut ini adalah beberapa hal yang harus diperhatikan dan dilakukan agar upaya yang dilakukan dapat berhasil dengan baik:

1. Yakinkan Diri Sendiri

Sebagai orangtua, Mommy akan dengan mudah merasakan munculnya konflik tentang pemisahan orangtua dan anak. Hal ini sudah dirasakan sejak Mommy memutuskan untuk menyapih si kecil, dan kini berlanjut untuk memisahkan tempat tidur. Jika ini tidak dikuatkan, Mommy bisa saja mudah lengah dan terbawa emosi sehingga membuat "pemakluman" yang nantinya mempersulit anak beradaptasi tidur sendiri. 

2. Jelaskan Pada Anak 

Meskipun masih anak-anak, sudah waktunya si kecil mulai Mommy libatkan dalam segala keputusan yang akan dilakukan, termasuk saat Mommy ingin memulai rutinitas baru. Jelaskan pada anak bahwa ia sudah besar dan sudah waktunya untuk tidur sendiri di kamarnya. Ada banyak hal yang bisa Mommy paparkan, mulai dari pentingnya tidur dengan kenyamanan. Jika tidur bersama-sama tentu tidur tidak akan lagi menjadi optimal dan berisiko membuat ayah, ibu, atau dirinya sendiri sakit.

3. Siapkan Kamar Tidur yang Nyaman

Ada banyak alasan yang menyebabkan anak enggan untuk tidur sendiri. Namun, itu semua harusnya dapat terbantahkan jika Mommy sudah menyiapkan kamar yang nyaman dengan segala kebutuhannya yang tertata baik di dalamnya. Jangan lupa untuk mempertimbangkan pemasangan lampu tidur yang bisa membuat suasana kamar lebih nyaman saat tidur.

4. Lakukan Beberapa Trik

Pahamilah bahwa adaptasi untuk tidur sendiri bukanlah sebuah proses semalam. Anak membutuhkan waktu berbulan-bulan hingga bertahun-tahun hingga akhirnya berani untuk tidur sendiri di kamar tanpa kehadiran orangtua. Beberapa trik yang bisa dilakukan adalah dengan menemani si kecil untuk tidur di kamarnya di minggu-minggu pertama. Kemudian, perlahan temanilah ia untuk tidur tanpa Mommy berbaring di sisinya. Cukup dengan duduk di sofa samping tempat tidur. Ini berlanjut hingga Mommy benar-benar tidak lagi menemaninya untuk tidur.

Itulah beberapa hal yang bisa Mommy perharikan saat akan mulai membiasakan anak untuk tidur sendiri. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, ya!