Bolehkah Ibu Hamil Muda Minum Air Kelapa Hijau? Ini Penjelasannya, Moms

Bolehkah Ibu Hamil Muda Minum Air Kelapa Hijau

Mengkonsumsi air kelapa hijau baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Namun, disarankan minum air kelapa hijau tidak lebih dari satu gelas per harinya. Selain itu, pastikan bahwa Moms tidak ada alergi terhadap air kelapa. Sebaiknya, Moms mengkonsumsi air kelapa hijau asli bukan air kelapa hijau yang terdapat dalam kemasan.

Kandungan Air Kelapa Hijau

Air Kelapa hijau memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan dalam air kelapa hijau terdiri dari vitamin C, potasium, klorida, elektrolit, magnesium, riboflavin, serat makanan, natrium, dan protein. Air kelapa hijau juga mengandung gula dengan jumlah sedang. Zat-zat tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Komsumsi air kelapa hijau secara rutin dapat menjaga kesehatan serta baik bagi ibu hamil.

Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan

Ternyata mengkonsumsi air kelapa hijau baik untuk kesehatan lho, Moms! Beberapa manfaat air kelapa hijau diantaranya mengurangi risiko depresi, mentralisir racun, menghilangkan dehidrasi, menambah energi dan stamina, meningkatkan vitalitas pria, menurunkan kolesterol, menghilangkan migrain, membut awet muda, mengatasi rambut rontok, menyembuhkan alergi pada kulit, menurunkan berat badan, memperbaiki masalah pencernaan, dan lain-lain. Wah ternyata banyak manfaatnya ya, Moms!

Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Hamil

Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan, ternyata air kelapa hijau juga bermanfaat untuk ibu hamil lho! Beberapa manfaat diantaranya adalah air kelapa hijau dapat menghilangkan dehidrasi, menjernihkan air ketuban, menghilangkan morning sickness, menjaga tekanan darah, menjaga sistem metabolisme tubuh, menetralisir racun dan mencegah infeksi saluran kemih, mengatasi fluktuasi BP, mengatasi gangguan pencernaan, mencegah kram, dan lain-lain.

Aturan Minum Air Kelapa Hijau untuk Ibu Hamil

Mengkonsumsi air kelapa hijau saat hamil sebaiknya tidak berlebihan, karena segala sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan. Konsumsi air kelapa hijau cukup satu gelas per hari nya dan pastikan meminum air kelapa asli bukan yang dalam kemasan. Selain itu, tetap utamakan minum air putih daripada air kelapa. Sebaiknya, konsumsi air kelapa hijau langsung setelah air dikeluarkan dari buahnya agar nutrisinya tetap terjaga. Jangan konsumsi air kelapa hijau jika Moms mengalami mual atau muntah.

Demikian beberapa informasi mengenai air kelapa hijau untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat Moms!