Bolehkah Ibu Hamil Makan Salak?

Saat hamil, Moms boleh mengonsumsi buah apa saja termasuk buah salak. Buah ini banyak mengandung vitamin dan nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan ibu dan janin. Namun, konsumsi buah salak tidak boleh berlebihan, karena konsumsi buah salak berlebihan dapat menyebabkan naiknya asam lambung dan muncul rasa mual dan ingin muntah. Sebaiknya, konsumsi buah salak secukupnya saja ya Moms!

Mitos Atau Fakta, Makan Salak Saat Hamil Bisa Bikin Kulit Bayi Bersisik?
source: https://cdn.pixabay.com/photo/2017/10/08/09/57/snake-fruit-2829354_960_720.jpg

Kandungan Nutrisi Buah Salak

Buah salak sama seperti buah-buah lainnya yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi lain untuk kesehatan tubuh. Buah ini mengandung serat, protein, gula, kalium, zat besi, fosfor, kalsium, serta vitamin C dan A yang sangat penting bagi kesehatan, apalagi ibu hamil. Selain kandungan nutrisi tersebut, buah salak mengandung nutrisi lain yang juga bermanfaat.

Mitos Atau Fakta, Makan Salak Saat Hamil Bisa Bikin Kulit Bayi Bersisik?
source: https://www.indoindians.com/wp-content/uploads/2017/09/salak-fruit.jpg
baca juga

Mitos Ibu Hamil Makan Salah Bikin Kulit Bayi Bersisik

Banyak mitos yang beredar beredar menyebutkan bahwa jika ibu hamil mengonsumsi salak, maka bayinya akan memiliki kulit yang bersisik. Benarkah begitu? Ternyata, belum ada riset ilmiah yang membuktikan bahwa mengonsumsi salak dapat membuat bayi memiliki kulit bersisik. Secara medis juga tidak dapat dibuktikan hal yang demikian. Sehingga, konsumsi salak untuk ibu hamil tidak masalah asal dalam batas wajar dan tidak berlebihan.

Mitos Atau Fakta, Makan Salak Saat Hamil Bisa Bikin Kulit Bayi Bersisik?
source: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQMS9yHfSIr3HdknfT1376le78tI010787XCVJ3i1UL-53bgnB0

Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil

Berikut ini manfaat buah salak untuk ibu hamil:

  • Antioksidan
  • Mencegah anemia
  • Meningkatkan memori janin
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Mencegah obesitas
  • Membantu pertumbuhan tulang janin
  • Menjaga kesehatan ibu dan janin
  • Mencegah penyakit mata pada janin
  • Dan lain-lain
Mitos Atau Fakta, Makan Salak Saat Hamil Bisa Bikin Kulit Bayi Bersisik?
source: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcSajhkS6MWAeJBRpT2SFDSAvOI0vgfLY5Bl21MH7C-zmlqU5qWz
baca juga

Tips Aman Konsumsi Buah Salak Saat Hamil

Agar konsumsi buah salak bermanfaat bagi Moms dan janin, sebaiknya buah salak dikonsumsi secukupnya dan tidak berlebihan. Selain itu, sebelum dimakan, sebaiknya buah salak dicuci bersih terlebih dahulu agar tidak ada mikroorganisme yang dapat mengganggu kesehatan Moms dan janin.

Mitos Atau Fakta, Makan Salak Saat Hamil Bisa Bikin Kulit Bayi Bersisik?
source: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcRlW2-SP8f3CNQwRAyTEoFNUbwRIcGY111xCTM_IU7Dg9j9F9a1

Demikian beberapa informasi mengenai buah salak untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat Moms!