Tak Hanya Baik Untuk Bayi, Ini 5 Manfaat Menyusui yang Tak Boleh Dilewatkan Para Ibu

1. Mendorong Pelepasan Hormon Baik

Banyak ibu merasakan kebahagiaan dan relaksasi dari kelelahan fisik dan emosional yang mereka alami di awal pasca persalinan saat menyusui. Perasaan ini terjadi dengan pelepasan hormon yang baik bagi tubuh, seperti:

• Prolaktin: Hormon yang menghasilkan sensasi damai dan memungkinkan para ibu untuk rileks dan fokus pada anak.
• Oxytocin: Hormon yang meningkatkan rasa cinta dan keterikatan yang kuat di antara ibu dan bayi.

2. Mempercepat Pemulihan Pasca Hamil dan Persalinan

Ibu yang menyusui dapat pulih pasca hamil dan persalinan dengan lebih cepat dan mudah. Hormon oksitosin yang dilepaskan selama menyusui juga bekerja untuk mengembalikan rahim ke ukuran normal lebih cepat dan dapat mengurangi perdarahan postpartum. Jadi, jangan lewatkan menyusui sebagai bagian dari pemulihanmu.

3. Mengurangi Risiko Kanker Payudara dan Ovarium

Beragam penelitian dan studi menunjukkan bahwa wanita yang memberikan ASI secara eksklusif pada anaknya akan mengalami penurunan tingkat untuk risiko kanker payudara dan ovarium di masa depan.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis Lain

Beberapa penelitian juga telah menemukan bahwa menyusui dapat mengurangi risiko bagi para ibu terkena diabetes tipe 2, rheumatoid arthritis, dan penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Hal ini tentu membuat menyusui menjadi bagian penting bagi kesehatan para wanita ke depannya.

5. Membakar Kalori dan Membantu Diet Pasca Hamil

Terakhir, menyusui bayi secara eksklusif juga dapat membantumu untuk mengatasi masalah berat badan setelah hamil. Pasalnya, dalam satu hari, menyusui akan membakar sekitar 200-500 kalori. Cukup banyak bukan untuk seorang wanita baru melahirkan yang belum bisa melakukan aktivitas berat dan berolahraga.

Itulah beberapa fakta seputar manfaat menyusui yang tidak boleh Mommy lewatkan. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!