Bolehkah Ibu Hamil Makan Es Krim?

Apakah boleh? Jawabannya adalah ya! Ibu hamil sangat boleh mengonsumsi es krim. Tapi, yang perlu diingat, konsumsi es krim saat hamil harus dalam batas wajar dan tidak berlebihan. Pasalnya, es krim banyak mengandung gula yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan Moms dan si kecil. Jika bobot tubuh terlalu berat, tentunya tidak baik untuk kesehatan. Selain itu, Moms juga harus memperhatikan riwayat kesehatan seperti diabetes, obesitas, atau alergi terhadap susu.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Es Krim? Yuk, Ketahui Manfaat dan Aturan Konsumsinya!
source: http://www.geburtszeit.com/wp-content/uploads/2018/11/929999c046bb5d94e3d94c5b96033ad6.jpeg

Mitos Makan Es Krim Saat Hamil

Banyak mitos yang beredar bahwa mengonsumsi es krim saat hamil dapat menyebabkan bayi tumbuh besar di dalam rahim dan akan mempersulit proses persalinan nantinya. Hal tersebut bisa jadi benar jika Moms mengonsumsi es krim dalam jumlah yang tidak wajar dan melebihi batas. Selain itu, jika berat badan bayi sudah cukup besar, tidak disarankan untuk mengonsumsi banyak es krim, karena banyak mengandung gula.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Es Krim? Yuk, Ketahui Manfaat dan Aturan Konsumsinya!
source: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcRMFnaZ09rlpJcBTKyo2XKAnWuAxq8iwqArFRJaJjv_uuE8R8yG
baca juga

Manfaat Makan Es Krim Saat Hamil

Selain membuat berat badan bertambah, ternyata konsumsi es krim saat hamil juga ada manfaatnya lho Moms! Produk es krim terbuat dari susu yang sangat jelas memiliki kandungan kalsium, vitamin, dan mineral yang baik bagi tubuh. Selain itu, kandungan dalam es krim berperan penting dalam pertumbuhan tulang, sendi, dan fungsi jantung. 

Bolehkah Ibu Hamil Makan Es Krim? Yuk, Ketahui Manfaat dan Aturan Konsumsinya!
source: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcREYc-e46I6z7x6gr3RB_gjCrvfxcH-CLifj4leChTYsvdCpmWN

Risiko Makan Es Krim Terlalu Banyak

Mengonsumsi es krim terlalu banyak dapat berdampak negatif bagi kesehatan tubuh, apalagi untuk ibu hamil. Beragam efek negatif dapat timbul jika terlalu banyak mengonsumsi es krim, diantaranya yaitu penambahan berat badan ibu dan janin, sinus, infeksi saluran pernapasan, infeksi kongenital saat kelahiran, risiko diabetes, dan lain-lain.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Es Krim? Yuk, Ketahui Manfaat dan Aturan Konsumsinya!
source: https://i.dailymail.co.uk/i/pix/2011/08/02/article-2021454-0D4493AC00000578-323_468x313.jpg
baca juga

Aturan Makan Es Krim Saat Hamil

Jangankan saat hamil, saat kondisi tidak hamil pun, mengonsumsi es krim berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Bagi ibu hamil, sebaiknya konsumsi es krim dalam jumlah yang sewajarnya dan tidak dilakukan setiap hari. Konsumsi es krim lebih baik saat sedang ingin saja, jangan dijadikan sebagai rutinitas setiap harinya. 

Bolehkah Ibu Hamil Makan Es Krim? Yuk, Ketahui Manfaat dan Aturan Konsumsinya!
source: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQP9wfPvtyFQ3u-rfU55-5tvSrrlEcBpVFHNFM87iNyvWu3iWLC

Demikian beberapa penjelasan terkait konsumsi es krim saat hamil. Semoga bermanfaat Moms!