Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Mencegah Munculnya Kerutan Wajah di Masa Tua

Lakukan Dasar Perawatan Kulit dengan Baik

Jika Mommy benar-benar ingin menjaga kulit agar tampak selalu halus dan muda, mulailah dengan hal-hal penting, seperti:

• Hindari paparan sinar matahari langsung
• Kenakan tabir surya dengan spektrum tinggi
• Biasakan memakai pakaian pelindung matahari 
• Jangan merokok
• Gunakan pelembab atau moisturizer

Tidur Terlentang

Ketika Mommy tidur di posisi tertentu setiap malam, ini akan mengarah pada pembentukan "garis tidur" berupa kerutan yang terukir di lapisan kulit teratas. Garis ini tidak memudar saat Mommy bangun. Tidur miring akan menyebabkan kerutan di pipi dan dagu, sementara tidur tengkurap membuatmu mengerutkan alis. Jadi, usahakan untuk terbiasa dengan posisi tidur terlentang.

Makan Lebih Banyak Salmon

Salmon adalah sumber protein yang bagus di mana ini merupakan salah satu bahan yang bisa membantu meregenerasi kulit dengan optimal dan hebat. Sumber makanan yang terkenal sehat ini juga memiliki banyak kandunganasam lemak omega-3. Para ahli mengatakan asam lemak esensial ini dapat memberi nutrisi pada kulit dan menjadikannya lebih segar dan awet muda.

Jangan Kerutkan Mata, Gunakan Kacamata

Ekspresi wajah yang yang dilakukan berulang-ulang (seperti menyipitkan mata) dapat terlalu banyak melatih otot wajah dan membuat lekukan di bawah permukaan kulit. Akhirnya alur-alur itulah yang kan berubah menjadi keriput. Jadi jagalah agar matamu tetap terbuka lebar. Gunakanlah kacamata baca jika Mommy merasa sudah membutuhkannya. Selain itu, gunakan juga kacamata hitam untuk melindungi kulit di sekitar mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan membuatmu tidak menyipit.

Hindari Terlalu Sering Mencuci Wajah

Hindari terlalu sering mencuci wajah dengan facial wash. Pahami bahwa air dan sabun cuci muka akan membuat kulit menjadi lebih kering serta menghilangkan kelembaban dan minyak alami dari kulit yang melindungi wajah dari kerutan. Jika Mommy terlalu sering mencuci wajah, Mommy bisa menghilangkan perlindungannya. Jadi, jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan pelembap untuk setelah mencuci wajah.  

Sederhana, bukan? Semoga informasi ini bermanfaat, Moms!