1. Mencuci Tangan

5 Kebiasaan Sehat yang Harus Diajarkan Pada Anak Sejak Dini
source: https://www.fatherly.com/

Kebiasaan mencuci tangannya merupakan tindakan sederhana yang penting dalam membangun perlindungan anak dan seluruh anggota keluarga dari infeksi kuman dan penyakit. Mulailah menanamkan kebiasaan sehat ini dengan menjelaskan kepada si kecil mengapa mencuci tangan begitu penting. Gunakan istilah sederhana yang akan dia pahami. Mommy dapat menjelaskan bahwa mencuci tangan dapat membantu kita membuang kotoran dan kuman yang bisa membuat kita sakit.


2. Tutup Mulut Saat Batuk atau Bersin

5 Kebiasaan Sehat yang Harus Diajarkan Pada Anak Sejak Dini
source: http://www.weisspediatriccare.com/

Ajari si kecil Anda cara menggunakan sapu tangan atau tisu untuk menutup mulutnya saat akan bersin atau batuk. Namun, jika tidak ada, jelaskan padanya untuk menutup mulutnya dengan menggunakan siku. Ini penting agar kuman yang berpindah dari bersin atau batuknya tidak menyebar melalui telapak tangannya.

baca juga


3. Buang Sampah pada Tempatnya

5 Kebiasaan Sehat yang Harus Diajarkan Pada Anak Sejak Dini
source: https://storyfabrics.com/

Sekarang tanyakan pada anak, apa yang harus dilakukan terhadap tisu kotor yang ia gunakan untuk batuk, bersin, atau membuang ingus? Ya, buang ke tempat sampah. Ajarkan anak untuk segera membuang tisu bekasnya ke tempat sampah untuk mencegah penyebaran kuman. Ini penting tidak hanya untuk melindungi orang lain, tetapi juga mencegah infeksi penyakit ke tubuhnya lagi. 


4. Sikat Gigi

5 Kebiasaan Sehat yang Harus Diajarkan Pada Anak Sejak Dini
source: https://oralb.com/

Kebiasaan sikat gigi perlu dibangun sejak dini. Anak-anak yang terbiasa menyikat gigi sebelum tidur akan menjadikannya sebagai kebutuhan yang tidak bisa ditinggalkan. Jelaskan juga pada anak bahwa menyikat gigi sebelum tidur akan mencegah gigi berlubang, bolong, dan gigi keropos. Menyikat gigi dengan rutin juga akan membuat gigi terlihat bersih dan mulut menjadi lebih wangi.

baca juga


5. Makan Sayur dan Buah

5 Kebiasaan Sehat yang Harus Diajarkan Pada Anak Sejak Dini
source: https://mamaandbabylove.com/

Percayalah bahwa tidak semua anak membenci buah dan sayur. Ini semua bergantung pada apakah orangtua benar-benar berjuang membuatnya terbiasa dengan makanan sehat ini. Mulailah sejak dini untuk memberikan anak makanan-makanan sehat dan bergizi. Tentu ini tidak hanya dilakukan dengan memberikan ceramah tentang pentingnya buah dan sayur, tetapi juga diikuti dengan contoh. Perlihatkan bagaimana Mommy menyukai buah dan sayur. Jelaskan juga beragam manfaat dari buah dan sayur setiap kali menyajikan makanan untuknya.

Itulah beberapa kebiasaan sehat yang harus dibiasakan pada anak sejak dini. Semoga informasi ini bermanfaat, Moms!