Bintang FTV ini sudah memiliki dua orang anak namun tubuhnya masih saja langsing bak model catwalk. Ia juga berhasil menurunkan berat badan hingga 25 kg usai melahirkan. Wow banget kan? Simak yuk moms rahasia langsing pasca melahirkan ala Poppy Bunga berikut!

1. Poppy Bunga tidak melakukan diet khusus

Diketahui saat hamil anak keduanya kemarin, ia sempat naik hingga 28 kg. Wanita berusia 28 tahun tersebut menuturkan jika dirinya sama sekali tidak menjalani diet khusus untuk menurunkan berat badan. Meski ia sempat merasa kebingungan bagaimana cara mengembalikan bentuk badannya seperti semula.

Berat Badan Turun 25 Kg Pasca Melahirkan? Cobain Tips Dari Poppy Bunga Yuk!
source: https://www.instagram.com/poppybungariphat/

2. Menciptakan kebiasaan olahraga rutin 

Sejujurnya moms, Poppy mengaku jika olahraga adalah salah satu aktivitas yang ia benci. Namun menurutnya, ini adalah satu-satunya cara agar bisa kembali fit, Akhirnya Poppy memutuskan untuk memanggil jasa seorang PT atau personal trainer ke rumah. 

Karena personal trainer ini datang ke rumah, jadi nggak ada alasan bagi Poppy untuk malas olahraga. Berkat adanya PT ini pula Poppy bisa leluasa melakukan aktivitas olahraga di rumah. 

Berat Badan Turun 25 Kg Pasca Melahirkan? Cobain Tips Dari Poppy Bunga Yuk!
source: https://www.instagram.com/poppybungariphat/
baca juga

3. Jadi ketagihan olahraga 

Mulanya Poppy olahraga satu minggu dua kali. Kemudian ia iseng-iseng membuka channel Youtube khusus olahraga dan mencoba beberapa jenis olahraga sekaligus, seperti HIIT Cardio selama 20-30 menit. Bermula dari rasa terpaksa, ternyata Poppy jadi cinta olahraga. Kemudian ia mengikuti kelas olahraga di luar. Ia pun menyempatkan diri untuk selalu olahraga setidaknya sejam setiap hari atau sebelum tidur. 

Berat Badan Turun 25 Kg Pasca Melahirkan? Cobain Tips Dari Poppy Bunga Yuk!
source: https://www.instagram.com/poppybungariphat/

4. Menjalani clean eating

Selain olahraga, Poppy sadar jika ia harus menjaga pola makannya jika ingin mendapatkan tubuh langsing seperti semula. Ibu dua anak ini menjalani clean eating -- atau mengonsumsi makanan sehat tanpa proses olahan yang tidak alami.

Poppy mengaku tidak diet karena usai melahirkan dirinya masih aktif memberikan ASI untuk si kecil. Ia hanya berusaha makan dengan benar, yaitu mengonsumsi banyak sayur, buah, protein, berhenti makan gorengan dan menghindari produk-produk olahan. Poppy mengganti karbohidrat nasi putih menjadi beras merah. 

Berat Badan Turun 25 Kg Pasca Melahirkan? Cobain Tips Dari Poppy Bunga Yuk!
source: https://www.instagram.com/poppybungariphat/
baca juga

5. Turun berat badan hingga 20 kg lebih 

Berkat kegigihannya ini, Poppy bukan hanya berhasil menurunkan berat badan lho moms. Akan tetapi secara tidak langsung ia sudah menerapkan pola hidup lebih sehat. Dengan menjalani olahraga rutin dan clean eating selama 9 bulan, Poppy berhasil menurunkan berat hingga 20 kg dengan penurunan drastis sebanyak 8 kg di tiga bulan terakhir. Selama 3 bulan berikutnya, Poppy menurunkan berat badan hingga 5 kg. 

Berat Badan Turun 25 Kg Pasca Melahirkan? Cobain Tips Dari Poppy Bunga Yuk!
source: https://www.instagram.com/poppybungariphat/

Menurut Poppy, untuk menurunkan berat badan nggak perlu diet, cukup makan yang sehat dan olahraga rutin. Moms siap menjalani hidup sehat seperti Poppy?