Kapan Waktu yang Tepat Mengganti Pembalut Saat Haid? Cek Aturannya Yuk, Moms

Durasi mengganti pembalut saat menstruasi

Menurut beberapa dokter, durasi berapa lamanya mengganti pembalut bisa berdasar pada banyaknya darah menstruasi yang sedang terjadi saat itu. Namun sebaiknya, pembalut harus diganti dalam kurun waktu 3-4 jam sekali, meskipun menstruasi sedang sedikit. Artinya dalam sehari Moms bisa mengganti sebanyak 4-6 kali.

Jika darah menstruasi sedang banyak-banyaknya, sebaiknya langsung diganti setelah terasa 'penuh'. Jangan menundanya, karena dikhawatirkan bisa bocor dan tembus ke baju atau celana Moms. Nggak mau kan hal ini terjadi?

Hal ini dikarenakan, pembalut yang tak kunjung diganti akan menimbulkan bau dan bakteri mudah sekali berkembang biak pada daerah yang lembap, seperti keadaan miss V ketika sedang menstruasi. Kondisi lembap ini akan menyebabkan terjadinya proliferasi mikroorganisme dan menimbulkan penyakit, seperti infeksi vagina atau infeksi saluran kemih.

Penting sekali untuk mengidentifikasi saat pembalut sudah terasa tak nyaman, karena dengan mengidentifikasi kenyamanan pembalut sendiri, Moms bisa terhindari dari berbagai penyakit, seperti toxic shock syndrome (TSS) dan kanker serviks untuk jangka panjangnya.

Aturan mengganti pembalut yang benar

Pembalut yang beredar di pasaran saat ini banyak sekali ragamnya. Dari mulai bentuk, panjang dan juga tingkat ketebalannya. Moms bisa memilih sesuai kebutuhan. 

Terlepas dari ragam bentuk dan fungsi pembalut, jika Moms tidak benar cara membersihkan area miss V atau mengganti pembalut tersebut, bukan tidak mungkin bisa terkena bakteri yang akan menimbulkan penyakit. Untuk itu, simak aturan yang benar dalam mengganti pembalut ini yuk Moms!

1. Rajinlah membersihkan miss V

Tak perlu menggunakan sabun yang mengandung pewangi atau antiseptik. Karena kandungan ini hanyalah akan mengganggu keseimbangan bakteri dan pH normal miss V. Bahkan produk tersebut menyebabkan kadang menyebabkan  iritasi pada organ miss V beberapa orang.

2. Bersihkan miss V dengan air hangat

Moms bisa membersihkan miss V dengan air hangat suam-suam kuku. Satu lagi yang Moms ketahui, bahwa sebenarnya miss V mampu membersihkan sendiri dengan cairan yang diproduksinya.

3. Cuci tangan terlebih dahulu

Sebelum mengganti pembalut, jangan lupa Moms harus mencuci tangan terlebih dahulu, terlihat sepele namun memberikan efek dahsyat lho, Moms. Karena tangan yang kotor tempat berkumpulnya kuman dan bakteri yang bisa saja berpindah ke miss V ketika Moms sedang mengganti pembalut. 

4. Pilih pembalut yang nyaman

Pilihlah pembalut yang nyaman dan hindari pembalut yang terbuat dari bahan-bahan yang dapat mempengaruhi kesehatan organ intim. Pilihlah pembalut yang terdapat kandungan antiseptik alami, sehingga dapat mengusir bau, menjaga kelembapan area miss V dan menyerap lebih cepat sehingga Moms nyaman beraktivitas.

5. Pilih celana dalam yang nyaman

Pilihlah celana dalam yang nyaman saat digunakan, berbahan katun agar mudah menyerap keringat sehingga kelembapan area miss V akan tetap terjaga. Hindari pemakaian celana dalam yang terlalu ketat, karena akan membuat Moms merasa tak nyaman selama masa menstruasi. Celana dalam ketat juga dapat mempengaruhi kesehatan organ intim Moms lho.

7. Perhatikan durasi dalam mengganti pembalut

Gantilah pembalut sesering mungkin, jika darah menstruasi sedang banyak-banyaknya. Dan jika darah menstruasi sedang sedikit, Moms bisa menggantinya 3-4 jam sekali.

Berikut tadi durasi yang harus Moms pagami dalam mengganti pembalut serta aturannya. Selalu jaga kebersihan di area miss V ya, Moms!