Anti Begadang! Lakukan 5 Cara Ini Agar Bayi Cepat Tidur Di Malam Hari

Bayi baru lahir lebih suka dengan udara yang hangat. Selain itu, bayi baru lahir juga masih sering terkejut sehingga mudah terbangun. Untuk menghindari hal tersebut, Moms perlu menggunakan bedong untuk mengatasi rasa dingin dan refleks kejut. Bedong membuat bayi seakan-akan dipeluk dan segera tidur lagi saat terbangun. Sebaiknya Moms memilih kain bedong yang lembut dan nyaman di kulit bayi.

Agar si kecil cepat tidur, sebaiknya Moms menggunakan lampu yang lebih redup saat bayi akan tidur. Cahaya redup akan membuat bayi tidur dengan mudah karena membuat mata rileks. Lampu redup juga bisa menjadi penanda tibanya waktu tidur. Atur juga letak lampu sehingga kesehatan matanya terjaga ya, Moms.

Jika si kecil nampak mulai gelisah, sebaiknya Moms menggendongnya dan mengayun-ayunkan badannya dalam pelukan. Cara ini terbukti ampuh bisa membuat bayi kembali tertidur nyenyak lho, Moms.

Agar si kecil tidur nyenyak di malam hari, sebaiknya Moms mengurangi penggantian popok bayi terlalu sering di malam hari. Menjelang waktu tidur di malam hari, pakaikan bayi dengan popok dengan daya serap tinggi dan antibocor sehingga waktu tidurnya maksimal. Jadi Moms tidak perlu menggantinya berkali-kali, kecuali si kecil bab ya, Moms. Kurangnya gerakan saat si kecil tidur akan membuatnya lebih nyenyak.

Memasang musik saat si kecil tidur, tentu bukan musik dengan irama nge-beat, ya. Tahukah, Moms? Alunan musik yang lembut bisa membuat bayi tertidur pulas. Moms bisa mencoba memutar musik klasik yang lembut. Atur volume musik agar terdengar tetapi tidak bising.

Coba Moms ikuti 5 tips agar bayi cepat tidur di malam hari yang sudah disebutkan tadi. Dijamin Moms juga akan memiliki kualitas tidur yang baik di malam hari. Keesokan harinya Moms akan lebih siap menghadapi hari bersama si kecil yang lucu dan menggemaskan.