Sehat dan Aman, Coba 5 Cemilan Ini Agar Ibu Hamil Tidak Mudah Lapar

Kombinasi pisang dan selai kacang adalah camilan enak dan sehat untuk ibu hamil. Selain enak dan sehat, pisang dan selai kacang bisa menjadi pilihan camilan ibu hamil yang mengenyangkan. Kaya kandungan protein dan potasium yang baik untuk ibu dan bayi. Lagipula, pisang dan selai kacang mudah didapat kan, Moms.

Siapa sih yang nggak suka popcorn? Camilan yang identik dengan nonton bioskop ini bisa Moms bikin sendiri di rumah. Tentu akan lebih sehat ya, Moms, karena Moms bisa mengatur agar tidak ada mentega atau garam berlebih pada camilan yang terbuat dari jagung ini. Agar rasa lebih lezat, Moms bisa menambahkan taburan keju parmesan.

Alpukat memang sudah terkenal sebagai sumber folat yang tentu dibutuhkan oleh ibu hamil. Alpukat selalu menjadi pilihan cemilan sehat ibu hamil yang bisa dijadikan olahan apa saja, seperti salad, topping roti bakar atau bahkan dibuat jus dengan madu sebagai pemanis. Atau jika malas mengolahnya, Moms bisa menikmatinya secara langsung.

Nggak cuma mengenyangkan dan sehat, telur rebus adalah camilan ibu hamil yang memberikan 2% kebutuhan kalsium harian Mommies, 6% kebutuhan vitamin A harian, dan 6 gram protein. Sehingga sangat bagus untuk ibu hamil. Moms bisa mengonsumsinya langsung setelah direbus, atau mengolah menjadi beberapa jenis masakan.

Yogurt nggak cuma enak kalau dicamput dengan buah, Moms juga bisa lho mengkombinasikan yogurt dengan sereal. Tahukah, Moms? Yogurt dengan sereal gandum atau granola adalah pasangan yang cocok sebagai camilan sehat saat hamil. Makanan ringan ini bisa membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan sistem kekebalan tubuh. 

Sehat dan mengenyangkan kan, Moms. Pastikan makanan yang Moms pilih bergizi, ya. Happy Pregnancy, Mommies.