1. Selalu Lakukan Hal Baru Bersama Pasangan

Cara Efektif Hilangkan Rasa Jenuh Pada Pasangan, Coba Lakukan 5 Hal Sederhana Ini
source: https://hips.hearstapps.com/

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Arthur Aron menemukan bahwa mencoba hal-hal baru bersama adalah kunci untuk menjaga hubungan tetap menyenangkan dan "hidup". Penelitian yang dilakukan tahun 1993 pada 53 pasangan menikah menunjukkan bahwa pasangan yang berusaha untuk mencoba hal-hal baru bersama-sama merasakan hubungan yang memuaskan secara keseluruhan. Berusaha untuk melakukan sesuatu bersama di luar rutinitas biasa dapat mencegah kebosanan dalam hubungan.


2. Selalu Jadwalkan Aktivitas yang Menarik

Cara Efektif Hilangkan Rasa Jenuh Pada Pasangan, Coba Lakukan 5 Hal Sederhana Ini
source: https://theplanetd.com/

Penelitan lain yang dilakukan tahun 2000 oleh Aron dan teman-temannya, yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, memposisikan beberapa pasangan menjadi dua kelompok. Satu kelompok diminta untuk melakukan aktivitas "membosankan" seperti berjalan bersama, sementara kelompok lain diminta untuk melakukan aktivitas yang lebih "menarik" seperti menyelesaikan kursus panjat tebing dan lain sebagainya.

Para peneliti menemukan bahwa pasangan yang melakukan lebih banyak aktivitas menarik ternyata jauh lebih puas dalam hubungan mereka daripada mereka yang tidak. Jadi ini bukan hanya tentang mencoba hal-hal baru, tetapi menjadi sedikit lebih suka bertualang.

baca juga


3. Miliki Kehidupan Sex yang Sehat

Cara Efektif Hilangkan Rasa Jenuh Pada Pasangan, Coba Lakukan 5 Hal Sederhana Ini
source: https://healthyvoyager.com/

Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menemukan bahwa pasangan yang mementingkan dan mengutamakan kehidupan seks yang sehat memiliki tingkat kepuasan terhadap hubungannya dibandingkan dengan mereka yang tidak terlalu memikirkan masalah ranjang. 


4. Bersyukur Atas Hubungan yang Dimiliki

Cara Efektif Hilangkan Rasa Jenuh Pada Pasangan, Coba Lakukan 5 Hal Sederhana Ini
source: https://www.mtlblog.com/

Melihat pasangan lain memang akan selalu membuat dirimu merasa bahwa hubunganmu sangat tidak ideal. Sayangnya itu semua hanya akan memperburuk segalanya. Fokuslah pada dirimu dan pasangan. Syukuri apa yang sudah kalian miliki dan lalui sejauh ini. Jika perlu, sering-seringlah bernostalgia tentang perjalanan kehidupan dan hubungan kalian hingga sekarang. Dengan begitu, hubungan kalian akan semakin kuat.

baca juga


5. Jangan Sepelekan Kontak Fisik

Cara Efektif Hilangkan Rasa Jenuh Pada Pasangan, Coba Lakukan 5 Hal Sederhana Ini
source: https://www.familyeducation.com/

Para pengantin baru memang identik dengan kebiasaan bergandengan, berpelukan dan berciuman. Lalu, bagaimana dengan kalian yang sudah menikah bertahun-tahun? Upayakan kontak-kotak fisik tersebut tidak mengalami perubahan karena itu menjadi salah satu kunci hubungan yang tetap baik. Jangan pernah gengsi untuk terus menggandeng tangannya meskipun kalian sudah menikah bertahun-tahun. Hal ini tidak hanya akan baik untuk kalian berdua, tetapi juga baik untuk anak-anak yang melihat orangtuanya saling sayang dan mencintai.