Dinamai terong belanda, bukan karena berasal dari Belanda, namun diperkenalkan oleh orang Belanda, pada jaman penjajahan dahulu. Terong belanda ini berasal dari kawasan Amazon, Amerika. Tampilannya sekilas seperti tomat, namun terong belanda memiliki rasa yang berbeda dengan tomat.

Walau kulit buahnya cenderung pahit, daging terong belanda terasa manis dan memiliki banyak air di dalamnya. Kandungan dalam terong belanda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:
7 Manfaat Terong Belanda Untuk Kesehatan dan Kecantikan. Bisa Mencerahkan Kulit, Lho!
source: http://www.specialfruit.com

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Terong belanda memiliki banyak vitamin yang terkandung di dalamnya. Adanya vitamin B kompleks yang dapat mengatur metabolisme tubuh, untuk mengubah makanan menjadi nutrisi yang diserap organ tubuh. Adanya vitamin C di dalamnya yang mengandung banyak antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem imun tubuh.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
source: http://www.spiritto.com
baca juga

2. Memelihara kesehatan jantung

Mengonsumsi terong belanda secara rutin, dapat memelihara kesehatan jantung. Kandungan mineral dalam terong belanda, Kalium, dapat menyeimbangkan kadar Natrium yang tinggi pada jantung. Kandungan Potassium yang di dalam terong belanda membantu menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga denyut jantung tetap normal. Dan serat dalam terong belanda dapat membantu untuk menyerap kelebihan kolesterol pada tubuh.

2. Memelihara kesehatan jantung
source: http://www.foxnews.com

3. Mencegah kanker


Kandungan vitamin E, flavonoid dan antosianin dalam terong belanda dapat mencegah kanker terjadi. Karena kandungan vitamin tersebut dapat menangkal radikal bebas polusi yang menyebabkan kanker. Hal ini dikarenakan adanya sifat anti-inflmasi dan anti-mikroba pada terong belanda yang dapat mencegah terbentuknya sel kanker pada jaringan tubuh
3. Mencegah kanker
source: http://www.theworlds.net
baca juga

4. Mengatasi berbagai penyakit ringan

Terong belanda kaya akan vitamin C. Di mana vitamin C bagus untuk mengobati sariawan, sakit tenggorokan hingga flu. Kandungan vitamin A di dalam terong belanda juga bagus untuk memelihara kesehatan mata. Adanya mineral dan zat besi yang terkandung di dalamnya dapat mencegah kekurangan darah atau anemia.

4. Mengatasi berbagai penyakit ringan
source: http://www.adelaidenow.com.au

5. Memelihara kulit

Tidak hanya manfaat di kesehatan, namun dalam kecantikan, buah terong belanda juga memiliki banyak khasiat. Salah satunya, memelihara kulit. Dengan banyaknya kandungan air dalam terong belanda, membuat kulit jauh dari kekeringan dan tetap lembab. Adanya vitamin A dan E, dapat menutrisi kulit menjadi lebih sehat.

5. Memelihara kulit
source: http://www.shutterstock.com

6. Mencegah penuaan dini

Adanya keriput ataupun garis halus kadang mengganggu penampilan. Dengan mengonsumsi terong belanda dapat mencegah adanya keriput ataupun garis halus karena penuaan. Hal ini dikarenakan terong belanda memiliki zat fenol, antosianin dan flavonoid, yang bersifat antioksidan dan dapat menangkal polusi dan radikal bebas pada kulit, penyebab penuaan dini.
6. Mencegah penuaan dini
source: http://www.press.redmarketing.co.za

7. Mencerahkan kulit

Terong belanda memiliki banyak kandungan vitamin C di dalamnya. Kandungan ini dapat membuat kulit menjadi lebih cerah. Caranya cukup mudah, tumbuk atau blender terong belanda hingga menjadi halus, lalu oleskan sebaagi masker di kulit wajah. Tunggu sekitar 10 menit, kemudian bilas hingga bersih. Apabila dilakukan dengan rutin, niscaya kulit akan tambah lebih cerah.
7. Mencerahkan kulit
source: http://www.shutterstock.com
Nah, itu dia 7 manfaat terong belanda untuk kesehatan dan kecantikan. Tidak menyangka ya, Moms? Semoga artikel ini membantu ya!