Kreasi Resep Sederhana Jus Sayur dan Buah, Sehat dan Menyegarkan!

Pink Juice 
Bahan:

• 1/2 buah lemon   
• 2 buah tomat matang ukuran besar
• 1/4 buah semangka (ambil dagingnya)

Selain mempunyai warna yang cantik, jus ini kaya manfaat moms. Beberapa diantaranya adalah  membersihkan ginjal, menurunkan kadar kolesterol, mengatasi gangguan pencernaan, dan sebagai detoksifikasi.

Jus Nanas Kombinasi
Bahan:

• 1 buah pir ukuran sedang
• 15 helai daun mint
• 1/2 buah nanas (kupas dan bersihkan)
• 150 gr buah stroberi

Cara membuatnya gampang ya moms. Setelah mencuci bersih semua bahan, tinggal masukkan semua bahan ke dalam blender, beri sedikit air, dan blender sampai halus. Setelah dirasa sudah cukup halus, matikan blender dan tuang jus dengan menyaringnya.
 

Jus Apelberi
Bahan:

• 1 buah apel ukuran sedang  
• 7 buah wortel  
• 150 gr stroberi

Anak-anak yang tidak suka wortel bisa mencoba jus kombinasi ini moms. Pastinya juga baik untuk kesehatan seperti menjaga kekebalan tubuh, mempertajam penglihatan, sampai mengatasi jerawat dan mencerahkan kulit wajah. Moms tinggal memotong kecil-kecil semua bahan lalu blender sampai halus. Bisa di tambahkan es batu biar lebih segar.

Jus Hijau  
Bahan: 

• 2 buah apel ukuran sedang  
• 3 batang seledri      
• 1 mentimun
• 1 ruas ibu jari jahe segar (dikupas
• 1/2 buah lemon   
• 1 buah jeruk nipis
• 1 tangkai peterseli                                     
• bayam 

Apel di cuci bersih tidak di perlu di kupas ya moms, lalu potong kecil-kecil. Batang seledri juga dipotong, mentimun kupas dan potong kecil-kecil. Tambahkan jahe yang sudah di kupas dan di potong, air perasan lemon, air perasan jeruk nipis, peterseli dan bayam yang sudah di cuci bersih di masukkan dalam blender, tambah sedikit air lalu blender sampai halus. 

Red Juice  
Bahan: 

• 1/2 buah naga 
• 1 buah wortel    
• 1 buah pisang       
• sendok madu    
• 1 gelas air es

Untuk membuatnya cuci bersih semua bahan, dan potong kecil-kecil. Blender semua bahan dan sajikan. Jus ini tidak perlu di saring rasanya enak banget Mmoms. Bisa dijadikan bekal juga agar anak-anak tidak jajan sembarangan.
 
Jus Apel Bayam
Bahan:

• 2 buah apel hijau 
• 1/2 cup buang anggur, buang bijinya 
• 1 genggam daun bayam
• 2 batang seledri ukuran besar     
• 1 ruas jahe, kupas kulitnya dan bersihkan

Cuci buah dan sayur yang akan dipakai untuk membuat jus sampai bena-benar bersih. Potong kecil-kecil buha dan juga jahe lalu masukkan ke dalam blender. Haluskan semua bahan. Kalau ingin lebih segar, moms bisa menambahkan es batu, bisa dicampur saat blender atau di campur saat akan disajikan.

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari jus yang dikonsumsi, sebaiknya memakai bahan-bahan berkualitas dan masih segar. Selain resep di atas, moms juga bisa mencoba mengkombinasikan jus buah dan sayur  lain yang moms suka. Selamat mencoba.