Pernah Stress Saat Mengasuh Anak? Coba 8 Tips Ini Untuk Mengatasinya, Moms

Pahami Bahwa Anak Memiliki Perkembangan yang Sangat Dinamis
Anak adalah anugrah tak terhingga dalam hidup. Setiap tahap perkembangannya, anak memiliki tingkah dan perilaku yang berbeda. Maka dari itu, strategi dalam mengasuh anak juga perlu dinamis agar dapat mengikuti perkembangannya. Misalnya, ketika anak masih bayi, moms mungkin kesusahan bila anak menangis dan sakit, sedangkan pada saat anak memasuki usia sekolah moms bisa stress karena anak tidak mau belajar dan memiliki masalah di sekolah. 

Saat anak mulai beranjak remaja, stressnya juga bisa berbeda lagi, misalnya saja khawatir anak akan terjerat pergaulan bebas dan sebagainya. Itulah dinamika dalam mengasuh anak. Maka, perlu secara bijak mengambil sikap dalam mengatasinya.

Jangan Sungkan Minta Bantuan
Bila sudah memahami bahwa anak itu memiliki sikap yang berbeda-beda, terlalu sibuk mengurusnya, jangan sungkan meminta bantuan orang lain. Mintalah bantuan pada pasangan, keluarga, saudara, atau teman untuk membantu hal yang bisa dibantu. Sehingga, jangan terlalu idealis untuk melakukan segalanya.
 
Saat moms merasa stres, coba minta masukan dari keluarga atau teman. Bila memiliki segudang pekerjaan rumah tangga yang harus dikerjakan, sebaiknya pula kerjakan sesuai prioritas dan jangan terlalu dipikirkan bila ada yang tidak dikerjakan. Selain itu, jangan terlalu merasa bersalah bila hal-hal kecil terlewatkan, karena tak seorang pun akan bisa melakukan semuanya atau menjadi sosok yang sempurna.

Sesekali Ambil Waktu Untuk Memanjakan Diri Sendiri (Me Time)
Sempatkan waktu untuk diri sendiri. Misalnya, memanfaatkan waktu ke salon untuk bukan hanya potong rambut, tetapi juga bisa dngan tujuan menikmati pijatan saat keramas atau creambath. Atau, bisa pula dengan meluangkan waktu mendengarkan musik untuk membawa suasana tenang dan senang.

Cukup Tidur
Usahakan tidur 8 jam sehari. Sebab, kurang tidur dapat membuat suasana hati menjadi kurang baik. Selain itu, kebiasaan ini juga tidak baik untuk kesehatan, moms.

Lakukan Hobi Atau Rekreasi Bersama Keluarga
Bersama dengan keluarga melakukan hobi atau rekreasi pastinya akan sangat menyenangkan. Misalnya; berenang bersama, berwisata kuliner bersama, atau hanya membaca buku bersama sambil menikmati cemilan. Rekreasi juga penting untuk menciptakan kedekatan antar anggota keluarga, serta berguna pula untuk melepaskan stres. Pilihlah tempat yang moms dan keluarga sukai, tidak perlu mahal namun berkesan.

Nikmati Bermain Bersama Anak
Bermainlah bersama anak-anak, moms. Ketika bermain, moms bisa melupakan diri sebagai orangtua, tetapi fungsikanlah diri sebagai teman mereka.

Hindari Menerapkan Tiger atau Helikopter Parenting
Sebaiknya moms tidak mencoba untuk menyesuaikan anak dengan harapan moms sebagai orang tua. Perlu diingat moms, tiap anak unik dan tidak bisa dipaksa menjadi seperti yang orangtua mau. Sebab, justru, ketika anak tidak jadi seperti ekspektasi orangtua, stres bisa muncul. Sebaiknya, bimbing anak-anak untuk dapat mencapai tujuan mereka sesuai kemampuannya.

Terima Diri Sendiri Juga Si Kecil
Ingat bahwa anak-anak mungkin jadi prioritas utama, tetapi mereka seharusnya tidak jadi satu-satunya prioritas. Biasanya, beberapa orangtua mengalami emosi negatif ketika berurusan dengan anak-anak. Saat hal ini terjadi, penting untuk mengatasi frustrasi dan kemarahan yang muncul supaya situasi rumah tangga dapat terkendali. Penting diingat lagi bahwa orang tua tidak bisa mengharapkan anak atau dirinya sendiri sempurna. 

Tidak ada manusia yang bebas dari kesalahan, bukan moms? Untuk itu, orang tua sebaiknya tak terobsesi terlalu detail. Namun, cobalah lihat dari sisi yang lebih ringan dan hargai setiap kemajuan yang dibuat anak, sekecil apapun.