Putri Marino memang dikenal sebagai salah satu artis yang senang dengan olahraga zumba. Olahraga itu mulai digandrungi istri Chiko Jeriko ini karena kebutuhan peran dalam film Posesif. Namun sayangnya, saking semangatnya akan olahraga zumba, seperti dilansir Insertlive, baru-baru ini Putri dikabarkan mengalami cedera tulang punggu lho, Moms.

Salah Posisi Saat Menyusui Anak, Putri Marino Alami Cedera Tulang Punggung
source: https://www.instagram.com/putrimarino/
"Sekarang aku lagi cedera tulang belakang, mungkin karena kalau lagi zumba suka terlalu heboh sendiri," kata Putri saat ditemui di Sana Studio, Panglima Polim, Jakarta, Rabu (23/10).
source: https://www.instagram.com/putrimarino/

Menurut Putri, hal yang menyebabkan dirinya mengalami cedera tulang punggung adalah karena kurang memperhatikan posisi tubuhnya ketika menyusui sang anak. 

Salah Posisi Saat Menyusui Anak, Putri Marino Alami Cedera Tulang Punggung
source: https://www.instagram.com/putrimarino/
"Pas nyusuin Suri, posisi badan kurang terkontrol, kadang terlalu bungkuk, terus kalau tiduran sambil nyusuin Suri juga nggak bagus posisi badannya," kata Putri.
source: https://www.instagram.com/putrimarino/

Putri sebenarnya mulai menyadari ada yang tak beres dengan punggungnya ketika sering merasa sakit. Namun ia hanya menerka jika rasa tak nyaman itu dikarenakan cedera tulang belakang. Putri juga mengaku ketika sedang tidur, dia suka merasa sangat pegal.

baca juga

Meski merasa sakit yang luar biasa pada punggungnya, namun Putri belum memeriksa cedera tulang belakang itu ke dokter. Ia mengaku punya paranoid dengan berbagai hal berbau rumah sakit.

Salah Posisi Saat Menyusui Anak, Putri Marino Alami Cedera Tulang Punggung
source: https://www.instagram.com/putrimarino/
"Aku belum berani ke rumah sakit buat rontgen segala macam, baru mau fisioterapi aja minggu ini, takut ketemu dokternya, aku takut sama rumah sakit sebenarnya dari kecil, aku takut obat, takut rumah sakit, takut ketemu dokter dan lainnya, jadi sebisa mungkin kalau sakit tidak terlalu parah mending di rumah aja," kata Putri.
source: https://www.instagram.com/putrimarino/

Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Cedera Tulang Punggung

Seperti dilansir Hellosehat, cedera tulang belakang adalah hasil dari trauma langsung pada saraf di tulang belakang atau kerusakan tidak langsung pada tulang dan jaringan lunak serta pembuluh darah di sekitar sumsum tulang belakang.

Nah, agar Moms tidak menerka-nerka seperti Putri Marino, sebaiknya Moms mengenali terlebih dahulu apa penyebab, gejala, dan cara mengatasi cedera tulang punggu. Ini Moms ulasannya.

Penyebab Cedera Tulang Punggung
Ada beberapa sebab yang bisa membuat Moms mengalami cedera tulang punggung, diantaranya adalah:

  • Serangan kekerasan, seperti tusukan atau tembakan
  • Melompat ke dalam air yang terlalu dangkal dan membentur dasar
  • Trauma dari kecelakaan mobil (terutama benturan yang terjadi di wajah, kepala, dan daerah leher, pungung, atau daerah dada)
  • Jatuh dari ketinggian
  • Cedera kepala atau tulang belakang dari acara olahraga
  • Kecelakaan listrik
  • Terpelintir parah pada bagian tengah tubuh/badan (torso)
Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Cedera Tulang Punggung
source: https://hellosehat.com/

Gejala Cedera Tulang Punggung
Ketika Moms mengalami cedera tulang punggung ada beberapa gejala yang akan Moms rasakan kok. Gejala tersebut seperti:

  • Kehilangan pergerakan
  • Kehilangan sensasi, termasuk kemampuan untuk merasakan panas, dingin, dan sentuhan
  • Kehilangan kontrol kandung kemih dan usus
  • Aktivitas refleks yang berlebihan atau kejang
  • Perubahan pada fungsi seksual, sensitivitas seksual dan kesuburan
  • Nyeri atau sensasi sengatan yang kuat akibat kerusakan pada serabut saraf di tulang belakang
  • Kesulitan bernapas, batuk atau pembersihan lendir dari paru-paru
baca juga

Namun ada beberapa gejala cedera tulang punggung yang membuat Moms harus segera memeriksakannya ke dokter agar tidak lebih berbahaya. Gejala itu ditandai dengan:

  • Nyeri punggung atau tekanan di leher, kepala, atau punggung yang ekstrem
  • Kelemahan, inkoordinasi atau kelumpuhan pada bagian tubuh apa pun
  • Mati rasa, kesemutan atau kehilangan sensasi di tangan, jari tangan, kaki atau jari kaki
  • Kehilangan kontrol kandung kemih atau usus
  • Kesulitan untuk seimbang dan berjalan
  • Gangguan pernapasan setelah cedera
  • Leher atau punggung yang terpelintir dengan posisi yang aneh
Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Cedera Tulang Punggung
source: https://www.honestdocs.id/

Cara Mengatasi Cedera Tulang Punggung
Moms, memang tidak ada cara untuk menyembuhkan kerusakan pada sumsum tulang belakang. Namun, ada pengobatan yang berfokus pada pencegahan cedera lebih lanjut dan mendukung penderitanya untuk dapat kembali ke kehidupan yang aktif dan produktif.

Dalam keadaan darurat, lakukanlah langkah-langkah berikut:

  • Segera hubungi rumah sakit. Semakin cepat bantuan medis datang, semakin baik.
  • Jangan memindahkan atau mengganggunya dengan cara apa pun kecuali jika benar-benar diperlukan. Ini termasuk mengatur posisi kepala orang itu atau mencoba melepaskan helmnya.
  • Meminta orang itu untuk tetap diam sebisa mungkin, meskipun jika mereka merasa dapat berdiri dan berjalan sendiri.
  • Melakukan CPR (resusitasi jantung paru) jika orang itu tidak bernapas. Jangan mendongakkan kepalanya ke belakang, tetapi bawa rahang ke depan.
Moms juga bisa melakukan beberapa langkah berikut ini untuk mengurangi risiko cedera tulang punggung, diantaranya adalah
  • Selalu gunakan sabuk pengaman saat di mobil
  • Gunakan peralatan keamanan yang tepat selama berolahraga
  • Jangan pernah melompat ke ke dalam air tanpa memeriksa kedalamannya dan memastikan bahwa area itu bebas dari batu
Nah bagaimana Moms? Apakah Moms selama ini juga mengalami cedera tulang punggung namun tidak dirasakan? Sebaiknya segera menemui dokter agar cedera tulang punggung Moms tidak semakin parah ya, Moms.