Latihan untuk Menghilangkan Double Chin

Pada dasarnya, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa latihan tertentu dapat membantu menghilangkan double chin. Meskipun begitu, dilansir dari Healthline, ada beberapa latihan yang dapat membantu memperkuat dan mengencangkan otot dan kulit di area dagu. 

Trik Hilangkan Double Chin dengan 5 Gerakan Sederhana Ini
source: https://www.redorbit.com/

1. Straight Jaw Jut

  • Miringkan kepala ke belakang dan lihat ke langit-langit.
  • Dorong rahang bawah ke depan untuk merasakan regangan di bawah dagu.
  • Pegang rahang rahang selama 10 hitungan.
  • Relaksasikan rahang dan kembalikan kepala ke posisi netral.

2. Ball Exercise

  • Tempatkan bola kecil di bawah dagu.
  • Tekan dagu ke arah bola.
  • Ulangi 25 kali sehari.

3. Pucker Up

  • Miringkan kepala ke atas, dan lihat ke langit-langit.
  • Kerutkan bibir seolah-olah mencium langit-langit untuk meregangkan area di bawah dagu.
  • Berhentilah mengerut dan kembalikan kepala ke posisi normal.

4. Tongue Stretch

  • Melihat lurus ke depan, julurkan lidah sejauh mungkin.
  • Angkat lidah ke atas dan ke arah hidung.
  • Tahan selama 10 detik dan lepaskan.

5. Neck Stretch

  • Miringkan kepala ke belakang dan lihat ke langit-langit.
  • Tekan lidah ke langit-langit mulut.
  • Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.
Trik Hilangkan Double Chin dengan 5 Gerakan Sederhana Ini
source: https://www.livin3.com/
baca juga

Jika double chin yang Mommy miliki disebabkan oleh kenaikan berat badan, menurunkan berat badan dapat membantumu untuk membuatnya lebih kecil atau bahkan menghilangkannya. Nah, jika Mommy mempertanyakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan, tentu dengan menjaga asupan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.

Trik Hilangkan Double Chin dengan 5 Gerakan Sederhana Ini
source: https://hairremovalskincarespringfieldmo.com/

Apabila latihan kardio, program diet, dan latihan dagu tidak memberikan hasil apa-apa, mungkin Mommy dapat mempertimbangkan faktor genetika yang membuat proses penanganan double chin menjadi lebih sulit. Jika ini memang menjadi masalahmu, tidak ada salahnya untuk melakukan konsultasi pada dokter kecantikan untuk menanyakan metode penanganan menghilangkannya dengan prosedur tertentu.