Diet ala Bae Suzy Diklaim Paling Aman di Korea, Ini Rahasianya

Dilansir dari Haibunda, Suzy tidak menutupi fakta bahwa ia menjalani pola diet tertentu. Bahkan, mantan anggota girlband Kpop Miss A ini juga menjelaskan seperti apa diet yang dia pilih. Suzy ternyata menerapkan pola diet limit time untuk membatasi asupan makanan yang dikonsumsinya setiap hari. 

Siapa sangka, pola diet yang dijalani Suzy ini merupakan salah satu yang paling sehat jika dibandingkan dengan diet-diet lain yang dijalani oleh para artis Korea lainnya. Nah, untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah aturan diet limit time yang dijalani oleh Bae Suzy:

Sarapan
1 porsi Dada Ayam, 1 buah Ubi, dan segelas Susu Low Fat

Makan Siang
1 porsi Nasi Coklat dan Salad

Makan Malam
2 buah Ubi

Dengan mengonsumsi makanan dengan pola seperti itu, Suzy hanya akan mengonsumsi kurang lebih 900 kalori per harinya. Meskipun kalorinya sedikit, Suzy tetap memilih asupan makanan dengan gizi yang tinggi dan baik untuk tubuh. Jadi, kalau Mommy ingin meniru, tentu Mommy tidak perlu khawatir kehilangan asupan gizi dan nutrisi. Asupan karbohidrat harian yang sehat dapat diperoleh dari ubi dan nasi coklat. Di sisi lain, Mommy juga dapat memenuhi kebutuhan mendapat protein dari asupan susu dan dada ayam. Tentu tidak lupa juga dengan asupan serat dari sayuran di salad.

Selain itu, diet Suzy ini juga dikatakan mampu memberikan hasil setidaknya satu minggu jika dijalani dengan konsisten dan disiplin. Pasalnya, berkurangnya asupan makanan tidak sehat juga dapat membantu Mommy menghilangkan asupan tambahan lemak di tubuh. Untuk memberikan variasi, Mommy juga bisa membuat olahan yang lebih beragam dari menu diet Suzy. Misalnya dengan variasi menu olahan dada ayam sehat dan pilihan menu salad yang beragam.

Pada dasarnya, menjalani diet atau pola makan tertentu memang baik untuk kesehatan. Namun, hal ini tentu harus diikuti dengan panduan untuk mengutamakan kesehatan. Jadi, tujuan utama dari diet itu bukanlah pada penurunan berat badan itu sendiri, melainkan dari upaya mempersehat tubuh. Pasalnya, tubuh yang sehat akan mengarah pada berat badan yang ideal. Apakah Mommy tertarik untuk mencoba?