Tingkatkan Peluang Melahirkan Normal dengan 6 Tips Ini, Moms

Jika Moms ingin menjalani proses persalinan normal, ternyata ada tips yang dapat dilakukan lho! Moms bisa mengusahakan untuk menjalani persalinan normal dari usia awal kehamilan. Berikut ini beberapa tips untuk dapat melahirkan normal:

Memilih tenaga medis untuk membantu selama masa kehamilan dan persalinan merupakan langkah awal yang sangat penting. Saat hamil, sangat diperlukan dukungan dari lingkungan sekitar seperti suami, keluarga, maupun tenaga medis. Pilihlah dokter atau bidan yang pro dengan proses persalinan normal dan tidak buru-buru mengambil keputusan untuk melakukan tindakan operasi caesar. Dengan begitu, Moms dapat memperoleh energi positif untuk bisa melahirkan normal.

Walaupun kehamilan identik dengan kenaikan berat badan, Moms tetap harus menjaga agar naiknya berat badan tidak berlebihan, baik untuk diri Mommy maupun untuk si kecil. Kenaikan berat badan yang signifikan biasanya akan menyebabkan sulitnya bayi keluar melalui vagina karena bobot tubuhnya yang besar. Oleh karena itu, Moms harus mengatur pola makan agar tidak berlebihan.

Walaupun melahirkan merupakan suatu yang alamiah terjadi, tidak ada salahnya jika Moms memiliki pengetahuan yang lebih mengenai masa kehamilan dan persalinan. Dengan begitu, Moms bisa mempersiapkan segala sesuatunya lebih baik lagi. Moms juga bisa mengetahui bagaimana tanda-tanda akan melahirkan, bagaimana posisi yang benar, cara mengejan yang benar, dan lain-lain.

Posisi bayi yang benar saat akan dilahirkan secara normal yaitu posisi kepala ada di bagian bawah perut mendekati jalur lahir. Untuk mendapatkan posisi ini, peran Mommy sangat dibutuhkan. Pergerakan tubuh saat hamil juga bisa menentukan posisi bayi. Jika Moms jarang bergerak, sering menggunakan sepatu hak tinggi, suka membungkuk, dan gerakan lainnya yang kurang baik untuk tubuh, maka dapat berpengaruh terhadap posisi bayi.

Jika rasa sakit yang menandakan awal persalinan sudah mulai muncul, sebaiknya Moms tetap aktif bergerak. Hal ini dapat membantu mempercepat pembukaan jalur lahir bayi dan dapat mempercepat proses persalinan normal. Penggunaan birthing ball juga disarankan untuk mempercepat proses pembukaan jalur lahir.

Pijat perenium sangat membantu membuat otot di sekitar jalur lahir menjadi lentur, sehingga dapat mempermudah proses melahirkan normal. Pastikan kondisi tangan steril saat melakukan pijat ini. Jika Moms merasa kesulitan dalam melakukannya, Moms bisa meminta bantuan suami atau petugas persalinan.

Demikian beberapa tips agar dapat melahirkan normal. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat Moms!