Mengatasi mabuk perjalanan pada anak

Mabuk perjalanan biasanya terjadi ketika bepergian menggunakan mobil, kereta, kapal laut, ataupun pesawat. Gejala anak mengalami mabuk perjalanan adalah mual, muntah, kehilangan nafsu makan, lelah yang berlebihan, bahkan hingga sesak napas. Sebagian anak juga mungkin akan banyak menguap, menangis, dan menunjukkan rasa gelisah.

Liburan Aman dan Ceria, Ini 7 Cara Mengatasi Anak Mabuk Perjalanan
source: https://www.driven.co.nz/advice/car-care/science-behind-travel-sickness/

Dan berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Moms terapkan untuk mencegah si kecil mabuk perjalanan:

1. Perhatikan makanan yang dikonsumsi anak

Ketika ingin bepergian menggunakan kendaraan roda empat yang cukup jauh, jangan memberikan anak makan dengan porsi besar, berminyak, dan pedas. Untuk menyiasatinya, Moms bisa memberikan si kecil makan dengan porsi besar, selambat-lambatnya 3 jam sebelum perjalanan. 

Kemudian, berikan ia makanan ringan sebelum melakukan perjalanan. Sedangkan jika perjalanan yang akan ditempuh tergolong singkat, berikan anak makanan setelah tiba di tempat tujuan.

Liburan Aman dan Ceria, Ini 7 Cara Mengatasi Anak Mabuk Perjalanan
source: https://www.austrianblog.com/en/posts/flying-with-children-the-best-tipps/

2. Alihkan perhatian anak

Jika si kecil mulai menunjukkan tanda-tanda mabuk, cepat alihkan perhatiannya. Ajak ia ngobrol atau melihat pemandangan sekitar. Jangan biarkan si kecil membaca buku, main gadget atau main mainannya karena ini akan membuat anak semakin pusing dan mabuk.

baca juga

3. Sediakan permen

Moms bisa menyediakan camilan ataupun permen yang mengandung mint untuk mencegah si kecil mabuk di perjalanan. Ajak anak makan camilan yang ringan dan bisa mengalihkan perhatiannya untuk tidak mabuk.

Liburan Aman dan Ceria, Ini 7 Cara Mengatasi Anak Mabuk Perjalanan
source: https://www.shutterstock.com/es/search/children+car+lollipop?sort=popular&image_type=photo

4. Lakukan perjalanan di waktu yang tepat

Bila memungkinkan, lakukan perjalanan menjelang waktu tidur atau saat si kecil tidur. Waktu yang tepat untuk melakukan perjalanan bersama anak adalah pada pagi dan malam hari. Melakukan perjalanan di jam tidur anak akan membuat anak tidur selama di kendaraan. Tidur bisa menurunkan risiko mabuk anak.

5. Pastikan sirkulasi udara cukup dan posisi duduk anak nyaman

Jika perjalanan menggunakan mobil, Moms bisa mendudukkan si kecil pada kursi bagian tengah. Posisi ini akan memberikan keleluasan pada anak untuk melihat pemandangan sekitar, sekaligus mengurangi sensasi guncangan akibat gerakan kendaraan.

Hal yang tak kalah penting adalah memastikan sirkulasi udara dalam kendaraan yang akan digunakan cukup, untuk mencegah anak mengalami mabuk perjalanan. Selain itu, usahakan juga untuk membuat udara selalu bersih dari bau yang menyengat.

Liburan Aman dan Ceria, Ini 7 Cara Mengatasi Anak Mabuk Perjalanan

6. Oleskan minyak yang menyegarkan

Jika si kecil mulai mabuk, biasanya ia akan merasa tak nyaman di bagian perut. Jadi tak ada salahnya Moms oleskan minyak kayu putih, minyak aromaterapi atau minyak telon ke tubuh anak agar ia tidak mabuk. 

Umumnya mabuk disebabkan karena masuk angin di saat perut kosong. Untuk mengeluarkan angin di perut anak ini, oleskan minyak aromaterapi ke perut, kening atau bagian tubuh tertentu anak.

baca juga

7. Minum obat anti mabuk

Cara terakhir untuk mencegah si kecil mabuk di perjalanan adalah dengan Moms meminta dokter untuk meresepkan obat anti mabuk. Hal ini dilakukan sebelum melakukan perjalanan jauh. 

Biasanya dokter akan memberikan obat yang mengandung dimenhydrinate. Waktu terbaik untuk memberikan obat anti mabuk adalah satu jam sebelum perjalanan. Ingat, pemberian obat pada anak harus sesuai anjuran dokter.

Liburan Aman dan Ceria, Ini 7 Cara Mengatasi Anak Mabuk Perjalanan
source: https://www.findapharmacy.com.au/advice/travelling-with-children

Ketika Moms melihat gejala mabuk perjalanan pada si kecil, usahakan berhenti sebentar. Setelah itu, biarkan si kecil menarik napas panjang sambil menutup mata. Mengompres kepalanya dengan kain yang dingin dan memberikannya permen karet juga bermanfaat untuk mengatasi mabuk perjalanan pada anak. Semoga informasi ini bermanfaat Moms!