1. Perbanyak Makan Wortel

Tahukah Mommy jika wortel ternyata banyak memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya baik untuk mata, kandungan vitamin A dalam wortel juga dapat memperkuat jaringan pelindung kulit dan mencegah tumbuhnya jerawat. Asupan wortel yang cukup juga membantu mengurangi produksi sebum.

Hilangkan Jerawat Tanpa Ribet, Ini 5 Cara Sederhananya, Moms
source: https://www.facingacne.com/

2. Tambahkan Kunyit dalam Masakan

Selain wortel, bahan alami yang juga bisa mengurangi jerawat di wajah adalah kunyit. Kunyi memiliki sifat anti-inflamasi, antimikroba, serta antiseptik yang dapat mengurangi kemerahan dan radang pada jerawat. Itulah sebabnya, menambahkan kunyit dalam masakan atau memakan olahan makanan India dapat menjadi hal yang baik untukmu yang punya masalah dengan jerawat. 

Hilangkan Jerawat Tanpa Ribet, Ini 5 Cara Sederhananya, Moms
source: https://www.stylecraze.com/
baca juga

3. Pertimbangkan Asupan Suplemen 

Jerawat bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang bergizi dalam diet Anda, kata Epley. Kulit Anda tergantung pada nutrisi, dan jika tubuh Anda tidak menerimanya, jerawat dapat terjadi. Antioksidan seperti resveratrol, anti-inflamasi seperti asam lemak omega, dan multivitamin yang baik dapat membantu.

Hilangkan Jerawat Tanpa Ribet, Ini 5 Cara Sederhananya, Moms
source: https://www.womenshealthmag.com/

4. Bersihkan Segalanya

Bersihkan ponsel, kacamata, keyboard, dengan pembersih menggunakan pembersih anti-bakteri yang ramah dengan perangkat. Selain itu, cuci sarung bantal dan sprei setiap minggu. Tidak terkecuali sajadah atau mukena yang jarang dicuci itu! Ingat, sangat penting untuk menjaga area rumahmu tetap bersih dari bakteri dan kuman. Mungkin saja ini adalah penyebab mengapa jerawat muncul pada wajahmu. 

Hilangkan Jerawat Tanpa Ribet, Ini 5 Cara Sederhananya, Moms
source: https://webcomicms.net/
baca juga

5. Rutin Berolahraga

Terakhir, jadwalkan waktu rutin untuk berolahraga. Pasalnya, keringat dapat mendetoksifikasi kulit yang penuh dengan racun. Ditambah lagi, penelitian terbaru menemukan bahwa mereka yang berolahraga setidaknya 3 hari seminggu juga cenderung memilih makanan sehat, sehingga tampilan kulit dan tubuh secara keseluruhan lebih sehat.

Hilangkan Jerawat Tanpa Ribet, Ini 5 Cara Sederhananya, Moms
source: https://lesliebaumannmd.com/

Jadi, jangan pusing memikirkan perawatan luar. Pikirkan perawatan dari dalam untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan cantik.