Rawan Menyerang Saat Musim Hujan, Ini Cara Terhindar dari Diare

Kenapa Mudah Diare Saat Musim Hujan?
Diare adalah suatu kondisi dimana pada tubuh penderitannya terjadi peningkatan frekuensi buang air besar hingga tiga kali atau lebih dalam sehari, saat diare bentuk feses lunak atau cair.

Dan pada kasus diare saat musim hujan, biasanya penyebabnya adalah akibat infeksi virus, bakteri, maupun parasit akibat kebersihan lingkungan yang tidak dijaga.

Sebagaimana yang diungkap dr. Sara Elise Wijono, menurut dokter Sara, angka kejadian diare meningkat hingga 30% di awal musim hujan karena air hujan dapat ‘menyapu’ materi feses ataupin kotoran lain yang tertumpuk di tanah selama musim kering. Sehingga air tanah yang terserap ke tanah menganding bateri dan membuat sumber air atau sesuatu yang berada di sekitarnya terkontaminasi.

Cara Mencegah Diare

Hal sederhana yang paling penting dilakukan untuk menghindari diare adalah cuci tangan secara berkala ya moms. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebutkan bahwa mencuci tangan dengan sabun adalah cara terbaik untuk mencegah diare saat musim hujan. Dan gunakan air bersih yang mengalir, setidaknya selama dua puluh detik saat mencuci tangan.
 
Karena diare berasal dari yang moms konsumsi maka, pastikan selalu konsumsi air matang yang bersih. Penting untuk selalu memperhatikan kebersihan dan tingkat kematangan air tersebut.

Jika ingin konsumsi air rebusan amannya masak air pada suhu 100°C, atau hingga benar-benar mendidih secara merata.
 
Tips lain agar terhindar dari diare adalah cuci buah dan sayur sebelum dimasak atau dimakan. Saat musim hujan parasit semakin mudah hinggap di sayur atau buah-buahan favorit. Maka dari itu, hendak konsumsi buah dan sayur yang sudah dicuci dengan air bersih dan sabun khusus, sekalipun sayuran tersebut dibeli di supermarket ya moms.

Cara lain menghindari diare adalah jangan ‘bermain’ genangan air. Moms saat hujan memang banyak sekali air yang menggenang mulai dari genangan kecil sampai kubangan besar, dan walaupun kadang terlihat jenis tetap saja virus, bakteri dan parasit ada di dalamnya. Oleh sebab itu hindarkan anak-anak berkontak langsung dengan genangan air hujan
 
Selain memperhatikan kualitas lingkungan dan apa yang moms konsumsi penting juga jaga kebersihan tubuh secara menyeluruh, untuk menurunkan risiko infeksi virus, bakteri, maupun parasit penyebab diare saat musim hujan. Dan tindakan yang wajib moms lakukan adalah dengan mandi menggunakan sabun paling tidak dua kali sehari, dan juga segera mengganti pakaian yang basah atau terciprat genangan air.
 
Dan itulah moms beberapa tips untuk mencegah diare di musim hujan ini. Akhir kata semoga ulasan ini bermanfaat dan selamat mencoba moms.