4 Tips Diet Ala Sisi Asih Pramugari Garuda, Rahasia Tetap Kurus Meski Banyak Makan

Oleh karena itu, Sisi Asih - seorang pramugari Garuda Indonesia yang namanya sempat viral beberapa waktu lalu berbagi tips mengenai cara menjaga berat badan agar tetap langsing meski punya hobi makan melalui akun Instagram pribadinya. Seperti apa tipsnya? Simak yuk!

1. Rajin minum air putih hangat

Sisi mengungkapkan jika dirinya tidak memiliki trik khusus untuk menurunkan berat badan. Ia hanya memiliki kebiasaan minum air hangat. 

“ Aku memang punya kebiasaan minum air putih hangat.” ungkap Sisi. 

Menurut homefitnesslife sendiri disebutkan bahwa sebaiknya Moms minum 2 gelas air putih hangat setelah bangun tidur, sebelum dan sesudah makan. Air putih hangat akan meningkatkan pencernaan dengan memecah molekul lemak dalam makanan dan menghangatkan saluran usus, sehingga mengurangi konstipasi.

2. Mengurangi asupan karbohidrat

Selain konsumsi air putih hangat, ternyata Sisi juga punya kebiasaan mengurangi asupan karbohidrat. Meski sedikit konsumi nasi, kentang, dan roti, Sisi masih menyukai mie dan ramen. Karbohidrat memang salah satu makanan tinggi kalori yang akan sangat berpengaruh pada berat badan wanita. 

“Aku juga mengurangi asupan karbo seperti nasi, kentang, dan roti. Arti mengurangi disini bukan berarti menghilangkan lho yaa. Namun aku sangat mencintai Mie, Ramen, Soun, Bihun, dan sodaranya” tambahnya.

3. Mengurangi asupan gula

Sisi juga mengurangi asupan gula. Ia tidak mengonsumsi dessert yang memiliki kecenderungan tinggi gula dan rasanya manis. Sisi juga hampir tidak pernah mengonsumsi soda yang kandungan gulanya paling tinggi diantara jenis minuman lainnya.

Jadi mulai sekarang Moms yang sedang diet harus kurangi konsumsi minuman kemasan ya! Sisi menjabarkan jika dirinya hanya mengkonsumsi air putih, susu, dan juga jus buah atau sayur segar. 

“Aku juga mengurangi asupan gula, seperti mengurangi makan dessert, jarang banget minum minuman yang manis, soda, dan minuman kemasan lainnya. Bahkan teh dan kopi pun nyaris gak pernah.” jelas Sisi.

4. Tips pipi tirus saat difoto

Punya 140 ribu lebih follower di Instagramnya, Sisi juga berbagi tips supaya wanita terlihat tirus setiap kali di foto. Caranya dengan mengambil angel foto dari atas, hindari senyum terlalu lebar, kemudian tarik dagu dan pipi. 

“Untuk Pipi ? No problem. Ambil foto dari angle agak ke atas seperti contoh selfieku ini, Tarik dagumu agak ke bawah. Hindari tersenyum lebar, tahan senyum, Tahan nafas. Dijamin tirus tanpa edit edit hahaha” tulisnya di caption Instagram. 

Sisi juga menambahkan tips supaya Moms bisa terlihat lebih langsing saat di foto, yaitu dengan memakai pakaian ber-cutting rapi kemudian berposelah sambil sedikit jinjit. 

Bagaimana, tertarik untuk mencoba diet ala Sisi?