Kreasi Resep MPASI Pepaya Untuk Bayi 6 Bulan ke Atas

Pepaya dapat dijadikan sebagai menu MPASI bayi usia 6 bulan ke atas. Namun pemberiannya tetap harus dibatasi ya, Moms. Meskipun kaya serat, terlalu banyak memberikan pepaya pada bayi malah akan membuatnya sembelit.

Puree pepaya atau pepaya yang dihaluskan dan ditambahkan ASI (air susu ibu) atau air biasanya jadi menu MPASI paling mudah untuk si kecil ya, Moms. Tapi enggak ada salahnya nih mencoba menu MPASI baru berbahan dasar pepaya. Selain kaya gizi dan nutrisi, si kecil juga jadi suka dengan buah pepaya.

Yuk, jadi Moms cerdas dan berkreasi dengan menu MPASI bayi. Berikut 6 resep MPASI pepaya untuk bayi 6 bulan ke atas dilansir dari Homemade Baby Food Recipes:

Bahan:

• 2 sdm bubur oatmeal
• 1 sdm puree pepaya atau potongan kecil pepaya
• ½ pisang kecil, iris

Cara membuat:
Blender atau haluskan semua bahan dan campurkan jadi satu tanpa menambahkan gula. Tuang dalam mangkuk si kecil.

Bahan:

• 2 sdm natural yogurt
• 1 sdm semangka atau blewah, potong dadu
• 1 sdm pepaya, potong dadu

Cara membuat:
Haluskan semua bahan jadi satu dan tuang dalam wadah. Agar lebih bertekstur, bisa juga dengan memasukkan potongan-potongan kecil pepaya dan semangka atau blewah dan aduk dengan yogurt.

Bahan:

• Cottage cheese
• Puree pepaya

Cara membuat:
Aduk pepaya yang sudah dihaluskan dengan cottage cheese. Menu ini juga cocok disajikan sebagai topping kentang panggang kesukaan si kecil.

Bahan:

• 1 sdm puree pepaya
• 1 sdt cream cheese
• 1 sdt ricotta cheese
• 2 sdt kismis
• Jus apel, bisa diganti dengan air mineral
• Sejumput kayu manis

Cara membuat:
Rendam kismis dalam jus apel atau air untuk melembutkannya. Haluskan kismis yang sudah direndam tadi bersama pepaya cream cheese dan ricotta cheese. Tuang ke wadah lalu taburi sejumput kayu manis.

Bahan:

• 1 sdm natural yogurt
• 1 buah stroberi ukuran besar yang sudah matang, haluskan
• 1 sdm pepaya yang sudah dihaluskan
• 1 sdt wheat germ (bbit gandum)

Cara membuat:
Campurkan yogurt, stroberi dan pepaya lalu tambahkan wheat germ. Aduk hingga rata.

Catatan:
Stroberi terkadang memicu reaksi alergi atau ruam pada bayi. Bila perlu, berikan MPASI ini sampai usia bayi 1 tahun.

Bahan:

• 1 sdm buah kiwi, potong-potong
• 1 sdm pepaya, potong dadu
• 1 sdm buah mangga, potong dadu
• 1-2 sdm wheat germ (bibit gandum)

Cara membuat:
Campur semua bahan. Aduk rata hingga semua buah terlapisi wheat germ. Menu MPASI ini bisa dijadikan finger food yang enak dan bergizi. Wheat germ membuat potongan buah dapat diambil si kecil dengan mudah.