Jadi MPASI Terbaik, Ini Moms Manfaat Alpukat untuk Bayi Sehat

Buah alpukat membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi agar terhindar dari berbagai penyakit. Alpukat merupakan sumber serat, vitamin dan mineral yang menunjang tumbuh kembang bayi. Kandungan asam omega-3 yang tinggi pada alpukat juga menunjang perkembangan otak bayi.

Jadi sumber nutrisi terbaik, apa saja manfaat alpukat sebagai MPASI bayi? Berikut penjelasannya, Moms.

Alpukat termasuk dalam salah satu buah dengan kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. Sehingga mampu memenuhi kebutuhan nutrisi bayi serta menjaga kesehatannya. Memberikan alpukat sebagai MPASI secara teratur dapat mengoptimalkan tumbuh kembang bayi, Moms.

Buah alpukat memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah dicerna. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam alpukat membantu menjaga kesehatan saluran cerna serta mencegah bayi terkena sembelit.

Tahukah Moms, bayi rentan terserang peradangan khususnya di bagian kulitnya? Memberikan alpukat sebagai MPASI membantu mencegah bayi alami peradangan. Antioksidan tinggi yang terkandung dalam alpukat melindungi tubuh bayi dari hal-hal penyebab iritasi dan peradangan.

Manfaat lain dari buah alpukat yaitu membantu mempercepat penyembuhan luka. Kandungan nutrisi serta tinggi antioksidan membuat alpukat bermanfaat menyembuhkan luka secara alami dan aman dibanding pemberian obat-obatan dengan zat kimia.

Sistem kekebalan tubuh yang masih lemah membuat bayi rentan terserang penyakit. Nah Moms, kandungan antioksidan tinggi pada alpukat membantu meningkatkan imunitas tubuh bayi serta melawan kerusakan akibat radikal bebas. Buah alpukat juga bermanfaat menetralisir radikal bebas dalam tubuh.

Kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi dalam Alpukat mendukung perkembangan otak bayi. Kandungan protein, kolin dan antioksidannya juga sangat bermanfaat untuk bayi. Asupan omega-3 dan kolin yang tercukupi membuat bayi tumbuh lebih cerdas, cepat belajar dan memiliki daya piker yang lebih baik. Tidak hanya sebagai MPASI, Moms juga disarankan mengonsumsi alpukat selama kehamilan.

Buah alpukat baik diberikan sebagai MPASI bayi untuk menambah berat badan. Kandungan karbohidrat dan lemak yang cukup tinggi dalam alpukat menambah asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi. Karenanya, alpukat sangat baik diberikan pada bayi yang memiliki berat badan kurang.