Untuk ibu-ibu zaman now yang lebih banyak problematikanya haha selain anak susah makan, anak susah bab juga menjadi permasalahan.

Teorinya ketika anak sudah mpasi, dia harus bab minimal 1 kali dalam 1 hari. Kalau masih asi dan susah poop masih bisa ditoleransi. Tapi kalau makan aja udah banyak, ngemilnya juga, ditambah minum susu tapi bahkan 2 hari belum poop, AKU KUDU PIYEEEEE ???

Kebetulan arsen sudah saya campur dengan sufor di umur 4 bulan, alasannya nanti akan saya ceritakan di tulisan terpisah (karena panjang dan cukup sensitive hahaha) nah selama pemberian sufor tersebut arsen beberapa kali dilanda sembelit karena saat itu asupan asi nya lebih sedikit. Tapi jalan keluarnya hanya 1 untuk mengatasi sembelit kala itu, ya kasih asi yang banyak!

Sekarang saat arsen sudah MPASI dan sembelit, saya makin bingung. Kenapa bingung ? Karena yang dimakan kan sudah banyak yaa, jadi saya harus perhatikan satu per satu apa yang sudah dia makan, apa terlalu kental teksturnya, lalu ketika sudah poop bagaimana warnanya, apa terlalu keras atau gimana, dan berdarah atau tidak.

Biasanya kalau arsen sudah 2 hari tidak bab dan terlihat seperti mengejan, saya selalu melakukan beberapa hal dibawah ini :

Tidurkan lalu angkat kakinya keatas - hal ini diajarin sama mama saya, beliau bilangnya sih di tatur yaa haha jadi kalau arsen sudah ngejan, mukanya merah dan merasa kesulitan, saya langsung tidurkan lalu angkat kedua kakinya keatas. Niscaya poopnya akan segera keluar. Jangan lupa perutnya juga dielus-elus yaa hehe

Pijat perutnya setelah mandi - saya selalu meminjat perut arsen dengan minyak telon saat sedang pakai baju setelah mandi baik siang atau sore, hal itu juga bisa mengurangi resiko sembelit. mijetnya sans aja ya mom jangan terlalu semangat hehe nanti malah jadi muntah dan kesakitan.

Banyak minum air putih - air putih mempunyai manfaat yang banyaaaak banget. Untuk sembelit air putih bisa melumasi usus dan meningkatkan cairan didalam saluran pencernaan sehingga bisa menyembuhkan sembelit.
(Sumber: m.merdeka.com/amp/sehat/banyak-minum-air-putih-cara-sederhana-hilangkan-sembelit.html)

Nah gimana kalau anaknya ngga terlalu suka minum air putih seperti arsen ? Ok kita gunakan cara lain! Sabar mom, banyak jalan menuju roma.

Buat makanan menjadi lebih cair - kalau misalkan si anak masih makan bubur atau nasi tim, coba buat agak lebih cair ya mom. Nah kalau sudah makan nasi, coba campur dengan makanan berkuah seperti sayur bening, sayur sop dan sayur-sayur lainnya untuk anak-anak. Karena arsen sukanya makan bubur kental, jadi saya biasanya berikan yang agak cair untuk beberapa hari atau sampai tidak sembelit lagi.

Berikan camilan buah naga merah - buah naga ini bagus untuk mengatasi sembelit baik pada anak maupun orang dewasa. Biasanya saya memberikan 2x dalam 1 minggu untuk arsen makan buah naga. Tentunya bentuk fases akan mengikuti tekstur buah naga ya mom jadi jangan kaget.


Berikan camilan pepaya - semua orang pasti tau lah yaa kalau pepaya itu bisa melancarkan poop seperti burung haahha tapi kebetulan arsen ngga terlalu suka sama pepaya, mungkin karena baunya yaa, honestly saya juga kurang suka sih. Jadi saya mensiasatinya agak arsen tetap makan pepaya yaitu dengan dicampur jeruk baby, jadi bau pepayanya tidak terlalu menyengat.

Nah untuk beberapa bayi memang ada yang lancar ketika diberikan pisang. Tapi arsen adalah tipe anak yang jadi tambah susah bab ketika diberikan pisang. Jadi saya jarang banget kasih dia pisang. Kalau mom anaknya adalah tipe yang gampang bab setelah makan pisang, hal tersebut bisa terus dilakukan.

Semangat terus yaa ibu-ibu sejagadraya 💪🏼