Wah, 7 Makanan Ini Bisa Bikin Tubuh Si Kecil Bertambah Tinggi Lho!

1. Telur

Memberikan makanan yang baik untuk perkembangan tubuh anak bukanlah hal sulit. Bahkan beberapa jenis makanan tersebut dapat dengan mudah kita temukan, salah satunya telur yang memang sudah diketahui memiliki banyak protein untuk meningkatkan tinggi badan anak. Jadi, sajikan makanan olahan telur untuk si kecil setiap hari yah, ladies. Kamu bisa berkreasi dengan omelet lezat dan olahan sederhana telur rebus untuk menu sarapan si kecil.

2. Susu

Susu mengandung kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang sekaligus menguatkan. Di dalam susu juga terdapat protein yang bermanfaat membuat anak lebih tinggi. So, upayakan kamu membuatkan segelas susu untuk dikonsumsi setiap hari atau bikin makanan olahan favorit si kecil yang berbahan dasar susu.

3. Kacang Kedelai

Kacang kedelai adalah sumber protein nabati yang bermanfaat untuk memperbaiki tulang dan otot. Kamu bisa membuatkan si kecil makanan berbahan dasar kedelai seperti tempe, atau memberinya minuman olahan kedelai seperti susu kedelai.

5. Daging Ayam

Hampir semua makanan yang mengandung protein baik bermanfaat untuk meningkatkan tinggi badan anak, termasuk daging ayam.

6. Bayam

Khasiat bayam sudah dibuktikan Popeye lho, hehe… Bayam adalah super-veggie yang tidak hanya jadi sumber kekuatan, tapi juga kaya akan zat besi dan kalsium yang merupakan nutrisi esensial dalam perkembangan tubuh anak.

7. Yogurt

Makanan yang baik untuk perkembangan tubuh anak selanjutnya adalah yogurt. Kenapa? karena mengandung vitamin D dan kalsium yang merupakan paduan nutrisi penting untuk menambah tinggi badan si kecil. Kalau si kecil tidak suka dengan yogurt, kamu bisa ganti dengan keju yang kaya protein sekaligus vitamin D dan kalsium.

Bagaimana ladies, daftar makanan yang baik untuk perkembangan tubuh anak ini cukup mudah didapatkan bukan?