1. Porsi Makan Berkali Lipat

Dalam sebuah penelitian yang tertulis dalam jurnal Obstetrics & Gynaecology membuktikan bahwa hampir 50% perempuan mendapatkan berat badannya naik lebih dari kenaikan normal pada masa kehamilan. Hal ini sangat berbahaya apabila dibiarkan karena dapat membuat ibu hamil muda menjadi obesitas hingga meningkatkan risiko keguguran, kelahiran prematur serta masalah kesehatan lain, seperti diabetes gestasional pada ibu hamil. 
 

Moms, Waspada Kesalahan Sederhana Yang Membahayakan Janin Saat Hamil Muda
source: https://www.whattoexpect.com/


 


2. Kurang Waktu Istirahat

Di awal kehamilan, munculnya rasa mual dan muntah yag disertai perubahan hormon signifikan seringkali membuat ibu menjadi susah tidur. Hal ini mengakibatkan ibu menjadi kurang istirahat. Padahal, tidur dan istirahat merupakan hal yang sangat penting bagi ibu hamil untuk mengoptimalkan tumbuh kembang bayi serta mencegah komplikasi saat persalinan.
 

Moms, Waspada Kesalahan Sederhana Yang Membahayakan Janin Saat Hamil Muda
source: http://panduanlengkapuntukibuhamil.blogspot.com/


 

baca juga


3. Tidak Beraktivitas

Meskipun harus banyak beristirahat, bukan berarti ibu hamil muda harus menghabiskan waktunya untuk tidur di atas tempat tidur. Faktanya, ibu hamil muda tetap memerlukan aktivitas yang cukup aktif untuk memastikan aliran darah dalam tubuh berjalan dengan lancar dan baik. Akan tetapi, pastikan aktivitas yang kamu lakukan tidak berat dan tidak menggunakan otot perut secara aktif. Kamu dapat rutin melakukan jalan pagi dan sore untuk bersantai, relaksasi dan refreshing saat seharian mengalami mual dan muntah.
 

Moms, Waspada Kesalahan Sederhana Yang Membahayakan Janin Saat Hamil Muda
source: http://www.thehealthsite.com/


 


4. Tidak Rutin Memeriksakan Kandungan 

Hal pertama yang harus kamu lakukan setelah mendapati tes kehamilan positif, segeralah untuk memeriksakan kandunganmu ke dokter. Pastikan kesehatan tubuhmu dan kandungan serta janin di dalamnya dalam keadaan yang baik. Tapi ingat, konsultasi awal kehamilan perlu dilakukan rutin untuk memastikan proses perkembangan janin di awal berjalan dengan baik. Ingat, trimester pertama kehamilan adalah masa yang sangat rawan. Jadi, pastikan untuk selalu memantau kondisi si kecil dengan memeriksanya ke dokter.
 

Moms, Waspada Kesalahan Sederhana Yang Membahayakan Janin Saat Hamil Muda
source: http://www.thehealthsite.com/


Nah, itulah empat hal sederhana yang tidak boleh kamu acuhkan karena penting untuk menjaga kandunganmu tetap sehat dan berkembang dengan baik di trimester pertama kehamilan.