1. Bubur Beras Putih

Sebaiknya, saat MPASI perdana, kenalkan bayi dengan menu tunggal terlebih dahulu. Hal ini untuk memudahkan bayi mengenal rasa, sekaligus mengantisipasi jika terjadi alergi. Bubur beras menjadi pilihan utama karena beras mengandung karbohidrat yang sangat dibutuhkan untuk menyuplai energi. Rasanya juga cukup manis sehingga disukai bayi.

source: https://cookpad.com/id/cari/mpasi%20bubur%20beras%20%5B6%20bulan%5D

Bahan:

  1. Tiga sendok makan beras putih
  2. Secukupnya air
Cara membuat:
  1. Masak beras ke dalam air, dan biarkan sampai mendidih dan menjadi bubur
  2. Haluskan dengan saringan kawat dan berikan pada bayi

2. Bubur Wortel


Masuk hari kedua, Moms bisa menyiapkan menu MPASI perdana lain jika terbukti bayi tidak alergi makan nasi. Moms bisa mencampurkan wortel pada bubur nasi yang telah diuji coba sebelumnya. Jadilah bubur wortel. Wortel adalah sayuran yang banyak mengandung vitamin A sehingga dapat meningkatkan kesehatan mata si kecil. Jadi, pada resep ini mengandung karbohudrat dan vitamin yang menunjang pertumbuhan si kecil
source: http://resep-masakan-q.blogspot.co.id/2014/11/resep-cara-membuat-bubur-wortel.html

Bahan:

  1. Tiga sendok makan beras putih
  2. Setengah batang wortel
  3. Secukupnya air
Cara Membuat:
  1. Masak nasi hingga menjadi bubur, haluskan dengan saringan kawat
  2. Kukus wortel hingga lunak, haluskan dengan saringan kawat
  3. Campurkan kedua bahan dan berikan pada si kecil
baca juga

3. Bubur Ayam Wortel

Di hari ketiga, Moms sudah bisa menambahkan satu jenis bahan baru selama hari sebelumnya si kecil tidak menunjukkan reaksi alergi. Dan kali ini bahan yang ditambahakan adalah ayam sebagai sumber protein hewani dan lemak bagi bayi.

source: https://cookpad.com/id/resep/915976-bubur-ayam-wortel-mpasi

Bahan:

  1. Tiga sendok makan beras putih
  2. Setengah batang wortel
  3. Sepotong fillet ayam bagian dada
  4. Secukupnya kaldu ayam
Cara Membuat:
  1. Rebus ayam yang telah diblansir dan saring kaldunya, haluskan menggunakan saringan kawat
  2. Masak nasi hingga menjadi bubur dengan kaldu ayam, haluskan dengan saringan kawat
  3. Kukus wortel hingga lunak, haluskan dengan saringan kawat
  4. Campur ketiga bahan dan berikan pada bayi

4. Bubur Hati Tempe

Saat si kecil sudah menunjukkan tanda-tanda aman dari alergi, Moms bisa bereksplorasi dengan bahan baru. Kalau bisa, di hari keempat ini, si kecil sudah dikenalkan dengan menu empat bintang. Maksudnya, dalam satu menu makanan mengandung empat jenis zat gizi yang terdiri dari karbohidrat, protein nabati, protein hewani dan vitamin mineral. Nah, untuk pengenalan protein nabatinya Moms bisa mencoba tempe. Kali ini, Moms bisa mencoba menyajikan bubur hati tempe.

source: http://dewantariaulia.blogspot.co.id/2013/06/tentang-bubur-part-2-bubur-hati-dan.html

Bahan:

  1. Sepotong hati ayam
  2. Sepotong tempe bungkus daun
  3. Duo bawang
  4. Daun salam
Cara Membuat:
  1. Rebus hati ayam dengan duo bawang dan daun salam, saring kaldunya, haluskan dengan saringan kawat
  2. Rebus tempe dengan air kaldu hati ayam, haluskan dengan saringan kawat
  3. Campur kedua bahan dan berikan pada bayi
baca juga

5. Pisang Kerok

Buah juga diperlukan lho, untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Nah, resep satu ini pasti supergampil dan cukup memenuhi kebutuhan gizi bayi akan vitamin dari buah. Bahkan sebenarnya, tidak perlu resep lagi karena ibu-ibu zaman dahulu sudah memberi makan bayinya dengan menu ini. Pisang mengandung zat gizi vitamin dan mineral seperti vitamin B6 dan kalium yang tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan bayi.

source: http://infokah.com/kreasi-pisang-lumat-sebagai-pengenalan-makanan-bayi/

Bahan: satu buah pisang ambon

Cara Membuat: kerok pelan dengan sendok dan berikan pada bayi

Nah, ternyata menyiapkan MPASI perdana enggak seribet yang dibayangkan kan, Moms? Bahkan cara membuatnya pun sangat mudah dan cepat. Semoga si kecil lahap makannya ya, Moms.