Ini Dia Panduan Penyajian MPASI yang Bikin Anak Nafsu Makan

Perhatikan Tekstur Menu MP ASI Si Kecil

Anak bayi membutuhkan jeda waktu untuk dapat beradaptasi pada tekstur dan bentuk makanan yang bisa ia konsumsi. Cobalah untuk membuat penyajian MPASI dalam berbagai tekstur sesuai usia anak. Hal ini penting untuk dapat meningkatkan selera si kecil :
 

Sebaiknya, hindari pemberian makanan kasar saat si kecil baru mulai mengenal makanan selain ASI. Mulailah penyajian MPASI dengan membuat menu yang memiliki tekstur halus dan lembut. Perlahan kamu dapat menyesuaikannya berdasarkan pertambahan usia si kecil.
 

Bayi Usia 6-9 Bulan

Untuk bayi dengan usia 6-9 bulan, berikanlah makanan dengan tekstur yang halus dan lembut. Tidak cukup dengan diblender, kamu juga berlu menyaringnya agar makanan benar-benar halus dan tidak menyulitkan bayi untuk menelannya.
 

Bayi Usia 9-12 Bulan

Di usia yang memasuki 9 bulan, kamu dapat mulai memberikan makanan dengan tekstur sedikit kasar. Menu yang disajikan pun mulai sama dengan orang dewasa, tapi tetap hindari penggunaan gula dan garam, ya!
 

Inspirasi Resep Favorit Bayi

Nah, terakhir, kamu dapat mencoba beberapa resep MP ASI favorit yang banyak disukai oleh para bayi berikut ini :

Saat akan memilih menu MPASI untuk si kecil, jangan lupa untuk mempertimbangkan asupan nutrisi dan gizinya. Misalnya adalah puree kentang jambu biki yang memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu, kandungan antioksidan, potassium, dan zat besi juga sangat berguna untuk tumbuh kembang si kecil. Untuk itu, simak salah satu resep favorit si kecil untuk MPASI sehat dan enak :

Bahan:

• 1 bh Kentang
• 1 bh Jambu Biji
• 100 ml ASI perah

Cara membuat:

• Kukus kentang yang sudah dikupas hingga benar-benar matang dan empuk, lalu haluskan
• Kupan jambu biji, lalu blender dan saring
• Campur kentang yang sudah dihaluskan dengan jambu biji yang juga sudah disaring. Tambahkan ASI perah, sajikan.

Selain itu, asupan protein juga penting untuk mengoptimalkan tumbuh kembang kecerdasan si kecil. Jadi, jangan sampai melewatkan menu makanan yang kaya protein seperti sup krim ayam sayur.

Bahan :

• 1 bh wortel, potong dadu kecil-kecil
• 4 bh buncis, potong kecil-kecil
• 1 bh kentang, kupas, potong dadu kecil
• 350 ml kaldu ayam

Cara Membuat:

• Kukus seluruh bahan sayuran seperti wortel, buncis dan kentang hingga benar-benar matang dan empuk.
• Rebus semua bahan dengan menggunakan kaldu ayam. Lalu campurkan dengan ASI perah.