Hati-Hati, Moms! Ini Dia Tips Agar Kamu Tidak Jatuh Saat Hamil

Alas kaki berupa sandal dan sepatu sangat berperan menentukan Moms mudah terjatuh atau tidak. Saat memilih sandal dan sepatu maka pilihlah yang permukaannya tidak licin ketika bergesekan dengan lantai di dalam rumah maupun ketikaa berjalan-jalan di luar. Selain itu, lebih baik kurangi mengenakan sepatu hak selama hamil untuk mencegah Moms mudah jatuh. 
 

Salah satu yang membuat Moms mudah terjatuh selama hamil adalah abai terhadap lingkungan sekitar, terutama pada lantai atau permukaan tempat berpijak. Jatuh saat hamil juga dipengaruhi oleh faktor tempat berpijak, misalnya permukaannya licin, tergenang air dan ada benda pada lantai. Oleh karena itu, Moms perlu berhati-hati dan seringlah melihat lantai dulu sebelum berjalan-jalan. Hal ini terutama Moms perlu lakukan saat berada di dalam kamar mandi yang permukaannya memang licin. Hati-hatilah saat sedang berada di dalam kamar mandi dan berpeganganlah pada benda yang kokoh supaya tidak jatuh. 
 

Kalau sebelum hamil Moms bisa berlari-lari saat turun dan naik tangga, maka selama hamil sebaiknya hindari hal tersebut. Meski naik dan turun tangga termasuk aktivitas yang baik dilakukan selama hamil namun berhati-hatilah saat melakukannya ya, Moms. Berpeganganlah pada sisi tangga saat akan naik ataupun turun. Selain itu, pastikan ada yang mendampingi Moms terutama saat melakukan latihan naik turun tangga ini. 
 

Selama hamil Moms berisiko mengalami gula darah yang tidak stabil. Kadar gula darah dengan kondisi seperti ini akan membuat Moms mudah lepas, pusing dan cepat lelah hingga akhirnya terjatuh. Agar mempertahankan kondisi gula darah tetap normal maka Moms perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi.