Halooo Mommies,

Di beberapa artikel sebelumnya saya sudah pernah menuliskan artikel mengenai LBP (Low Back Pain) nah kali ini saya menulis artikel tips cara mengatasi LBP. LBP bisa menyerang siapapun dan tak pandang usia. Apalagi para orangtua, terutama para mommies yang punya jam terbang tinggi dalam urusan menggendong anak. LBP atau nyeri punggung hingga ke pinggang banyak menyerang para mommies yang sering menggendong anak terlalu lama baik dengan beban yang sedang hingga berat. 



Ini dia beberapa cara penanganan LBP yang menyerang:

EXERCISE KHUSUS LBP
Latihan ini bertujuan untuk memperkuat otot di daerah tulang belakang sehingga dapat mengurangi keluhan akibat LBP.



OBAT-OBATAN
Obat yang biasa diberikan pada penderita untuk mengurangi keluhan LBP adalah golongan analgetik (penghilang nyeri), muscle relaxant (pelemas otot) dan sedatif (penenang).

FISIOTERAPI
Fisioterapi bertujuan untuk menunjang pengobatan sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan.Adapun jenis fisioterapi yang dapat dilakukan pada LBP adalah kompres dingin, diathermy (pemanasan), TENS (kejut listrik), traksi, gelombang ultrasound dan pemakaian brace (korset tulang belakang).

PEMBEDAHAN
Jenis pembedahan yang dapat dilakukan pada penderita LBP antara lain penyuntikan cairan khusus yang bertujuan memperkuat tulang yang keropos, pemotongan jaringan tulang belakang yang menyebabkan gangguan, penggantian bantalan tulang belakang yang rusak dengan bantalan buatan, dan pemasangan plat logam untuk mengembalikan stabilitas tulang belakang.

Nah itu beberapa cara penanganan untuk LBP. Sayangi tulang belakangmu ya moms.


Semoga bermanfaat dan see you on my next post :)