1. Fresh Milk Coconut 

Bahan :

  • 1 buah kelapa muda

  • 5 sdm susu (rasa susu sesuai selera)

  • 50 ml air hangat

  • Es batu secukupnya

Cara membuat :

  1. Pisahkan daging buah kelapa muda dengan airnya dan simpan di wadah berbeda.

  2. Larutkan lima sendok makan susu dengan air hangat lalu sisihkan.

  3. Taruh es batu secukupnya di dalam gelas, kemudian masukkan air kelapa muda beserta daging kelapa dicampur dengan susu.

  4. Susu kelapa muda siap disajikan

    Selain segar dan menghilangkan dahaga, fresh milk coconut milk ini sangat cocok untuk kamu ibu hamil yang masih bekerja agar tetap fit dan bugar

source: https://www.healthline.com

2. Coconut Lemonade 

Bahan:

  • 4 cup air kelapa

  • 2 buah lemon di iris tipis

  • 5 sdm air perasan lemon

  • 3 buah jeruk kalamansi (ambil airnya)

  • 3 sdm gula

  • Es batu secukupnya

  • Daun mint

Cara membuat :

  1. Siapkan botol minuman berukuran besar.

  2. Campurkan air kelapa, air lemon, air jeruk kalamansi, dan gula kemudian biarkan hingga menyatu.

  3. Tambahkan irisan lemon dan es batu ke dalamnya.

  4. Tuangkan dalam gelas, hias, dan sajikan selagi dingin.

Yang perlu diingat, jangan menggunakan lemon terlalu banyak hingga terasa sangat asam. Hal ini karena tidak cukup baik untuk moms yang memiliki penyakit magg. 

source: https://laurenkellynutrition.com
baca juga

3. Coconut Avocado Smoothie

Bahan :

  • 400 ml air kelapa

  • 3 buah alpukat ambil dagingnya

  • 3 sdm perasaan jeruk lemon

  • Es batu secukupnya

Cara membuat :

  1. Campur air kelapa, daging alpukat, perasan jeruk lemon, dan es batu secukupnya.

  2. Blender seluruh campuran ditas hingga lembut dan merata.

  3. Tuangkan dalam gelas dan siap dinikmati.

Nah, campuran kelapa dan juga avocado tentunya akan membuat moms terasa kenyang. Selain itu resep minuman ini sangat cocok diminum saat sore atau malam hari. 

source: http://stepin2mygreenworld.com